
不宜事项
#葡萄柚汁
#咖啡
#墨鱼
#虾
#蟹
被抗生素污染的鱼
#油炸
#烧烤
#烟熏
#油煎
#禁止接触20度以下的低温食物饮料
#植物性食品富含不饱和脂肪酸可以多吃
#动物食品的富含饱和脂肪酸尽量不要吃。
#婴幼儿不可吃食盐
#婴幼儿不可吃味精
#鸡汤要少喝
#快餐不要吃
#酒就不要喝
#少吃盐。
#少吃脂肪
少吃大豆油,花生油,葵花籽油,菜籽油,玉米油和茶油。
#不适合多吃,像牛骨髓,羊骨髓,肥肉,狗肉,猪肝,猪肾,鸭蛋,提壶,胡椒,白酒,还有人参。
#不要喝饮料
#少吃糖
#少吃蛋糕
#少摄入食盐。
#减少脂肪的摄入量。
#吃蛋,豆制品和鱼类。
#吃橄榄油。
#补钾的特效食物有蜂蜜,香蕉,莲子,苹果,大豆及豆制品。
#补钙的食物有奶类及奶制品,有豆腐和海鱼。
#补蛋白质的食物可以选择大豆蛋白,鸡肉,猪瘦肉。
#不要在外面吃饭
#少吃糖。
#不太适合吃猪肉
#不能喝酒。
#不可吃菜籽油。
#不可多吃葡萄酒
#不可以吃快餐。
#控食盐过多
#控饮酒过量。
#控肥胖
#控蛋白质
蛋白质可以从牛奶,鸡蛋,瘦肉和各种大豆中获得。
#控油
脂肪的来源主要是有牛油,羊油,猪油,花生油,芝麻油,肉类、蛋类,乳制品和坚果。