动物性脂肪

hypertension @hypertension

4 years ago

6类合理的食物搭配
1 提供维生素和蛋白质
#肉
 #鱼
 #蛋
 #大豆类

2 提供钙
#牛奶
 #乳制品
 #小鱼
 #藻类
 #海藻类

３提供维生素A、B族维生素、维生素C、铁和钙
#绿色蔬菜

４提供维生素C
#蛋黄色蔬菜
 #柑橘类

５提供能量和热量
#米
 #面包
 #面食
 #白糖

６提供维生素A和热量
#植物性脂肪
 #动物性脂肪

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