#Ω长寿系统 （3/5）

A3 #身体
P3(肉身的使用和保养)
B1 #能量
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#控制温度
B2 #睡眠
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B3 #水
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B4 #空气
B5 #食物
#节食
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#茯苓红枣阿汤

#菠菜
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B6 #环境
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B7 #能源
B8 #运动
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#千岁星门长寿模型

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#长寿方法论

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#Chitose
长寿评级：★★★ ★★★ ★★★

智能预警低温环境
对于温度采取智能预警，人容易忽略环境。
空调预警
禁用冰柜
购买温度计和温度预警电子设备，防范此次失误。
不可冷饮。
购买保温提锅和保温壶，要有温度显示。显示温度和时间的手环。
饮食要保持在30度左右，不可低于25度。