板栗

fruit @fruit

6 months ago

脆柿，砂糖橘，龙眼，阳光玫瑰，猕猴桃，车厘子，花牛苹果，丑苹果，香蕉，无籽提，山楂，冰糖橙，新疆阿克苏苹果，百香果，板栗，秋月梨，香酥梨，雪梨，小柿子，金桔

hypertension @hypertension

4 years ago

有效降低血压的36种食材
可降压的主食
#黑豆 #燕麦 #荞麦 #玉米 #黑米。

可降压的蔬菜
#洋葱 #胡萝卜 #西红柿 #茼蒿 #苦瓜 #黄瓜 #白菜 #竹笋

可降压的水果
#葡萄 #苹果 #桃 #香蕉 #梨 #橙子 #柿子。

可降压的水产和肉类
#海蜇 #虾 #紫菜 #海带 #牡蛎 #乌鸡 #鹌鹑 #牛肉。

可以降压的干果
#核桃 #板栗 #莲子 #枸杞 #马齿苋 #香菇