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hyperlipidemia @hyperlipidemia

可以降脂的39种食材
谷物豆类：
#燕麦 #黑芝麻 #薏米 #绿豆 #红豆 #黄豆。
蔬菜类：
#冬瓜 #红薯 #土豆 #南瓜 #莴笋 #茄子 #辣椒 #韭菜 #莲藕 #芦笋 #魔芋 #空心菜 #菠菜 #西兰花 #芹菜 #大蒜。
水果类：
#柚子 #柠檬 #草莓 #猕猴桃 #西瓜。
水产肉类：
#草鱼 #鲤鱼 #兔肉。
干果中药和菌类：
#榛子 #杏仁 #花生 #红枣 #山楂 #山药 #白果 #黑木耳 #银耳。

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