马哈蒂尔总理养生有术，93岁的老人，看起来像63。在中国参加几场公开活动，完全不用扶，自己健步如飞，完全没有耄耋之年的老态。

不仅身体好，脑子也很好。在北京和中国企业家对话，全程不用讲稿，回答问题从国际关系到健康养生，思路清晰，滴水不漏。

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一个人身体好也可能是偶然，不过他的夫人是他大学同学，也90多岁了，身体也很好。是不是有点共同原因？

很多人问他的养生秘诀是什么。在比较官方的场合他的说法是，永远保持工作状态，不要让自己松懈下来。

不过马哈蒂尔夫妇都是学医的，在从政之前和不得志的时候，曾经长期开诊所，所以肯定懂得很多医学知识和养生秘诀。

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在一些比较轻松的场合，他透露自己长寿的小秘密：永远不要吃太饱。

是不是有点意外，长寿竟然这么简单？

但这是有科学依据的。著名科普作家方 舟 子在一篇专栏文章中也提到，人在30岁以后，就要控制每顿饭的摄入量，吃个七八成饱就行