请问一下，备孕可以吃吗？我睡眠质量很差，想改善睡眠？

备孕阶段可以正常吃NMN哦，可以帮您改善睡眠，提升体质，但是不可以替代药物。
案例：有文献说长寿蛋白sirtuins对卵泡质量是有好处的，而NAD+是激活长寿蛋白的。
David Sinclair在文献中讲过补充了NAD+对生殖系统有好处。
另外在一个访谈节目中David Sinclair讲到过他嫂子已经绝经，吃了NMN之后又有月经了"