长寿冰岛人个个有特长
快乐金龄 2018-06-27 15:54
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世界杯激战正酣，朋友圈最近都被冰岛队刷屏——一支由工人、牙医等拼凑的队伍踢进了世界杯！要知道，几年前冰岛足球队的世界排名，还不如中国队。为何短短几年内，他们的足球水平能如此突飞猛进？这跟冰岛人身体素质好不无关系，冰岛是世界上最长寿的国家之一，人均寿命在80岁以上。

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爱吃羊肉爱吃鱼 冰岛的饮食方式很健康——爱吃羊肉、爱喝羊肉汤；爱吃海鲜和各种深海鱼。冰岛人每天摄入深海鱼达1100毫克，而中国人深海鱼的摄取小于50毫克。

爱踢足球和游泳 冰岛人崇尚的是，人人有特长。大多数冰岛人出生没几个月，就会被父母带去学游泳。在冰岛，全国的足球场都免费，所有男孩女孩在19岁之前都能接受正规的足球训练。

戒烟的人多喝酒的人少 冰岛是吸烟人数减少幅度最大的国家之一。戒烟提高了冰岛人的预期寿命。冰岛人的饮酒率一直很低，冰岛人肝硬化发病率全球最低。