#012
#负荷
#长寿模型
#千岁星门长寿模型
#长寿卡牌
#Chitose
长寿评级：★★★ ★★★ ★★★
极佳负荷百分之六十
生命在于破坏和修复系统之间的负荷平衡，破坏行为大，生活不健康，但细胞修复能力强的人，也可以长寿，但已经折了不少寿数。
只吃有生命的、长寿的动物、植物、微生物，或极纯的单一元素。
万不可吃加工食物，因为有不可知、不可控的毒害。须知人类的智慧有限，所知有限，能控制的有限。只能以生命滋养生命，无生命之物慎摄入。
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人身体内有垃圾、有粪便等毒物，人就会贪睡，没有精力。
胖人是身体里毒物多，苗条人、青年人，充满活力，就是因为身体里毒物极少。
所以胖人贪睡，无法活动和思考。
因此要吃会让人苗条，体积小，有活力的食物，每次要少吃。
当一个人思睡，没有精力，头脑不清时，就要排泄、排毒，而不是吃喝。
这就是轻负荷的重要性。
洗澡太多，身体吸取过多凉水，会引起鼻炎。
会降低身体免疫力。三天或一周一洗。
热水泡脚，可以一天一次。
