这是罗伯特·卢斯蒂格博士的重磅言论；他是加州大学旧金山分校的荣誉退休教授，研究糖/代谢疾病超过40年。

“2型糖尿病是慢性、进行性，需要终身服药？纯属胡扯。”

他说，现在有数十项研究证明，只需一件事就能完全逆转2型糖尿病：

🔥让你的肝脏从无休止的精制糖和碳水化合物的轰炸中休息一下。

→ 戒糖和加工碳水化合物

→ 生酮饮食、原始人饮食或间歇性断食都有效（殊途同归）

→ 肝脏得到修复 → 胰岛素敏感性恢复 → 胰腺功能恢复 → 糖尿病消失。