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祝你平安。我最近做了发电机投资者。它能够产生完全没有燃料的电力。我们将从这里得到免费的电力，这样我们就不必使用任何石油、柴油或燃料。以下是它的工作原理 ...
在这里使用，3千瓦发电机，2个飞轮，充电交流发电机+控制箱，电机，它重新打断我们，这是控制箱，12伏150安培电池。
这就是控制箱。显示内部..... 没有这样的东西；只有断路器电池连接，和电机连接。
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(钻孔机开关问题！)
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2 发明者
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4 Inventors
Free Energy Generator
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5 The Crazy Channel in English
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有免费的无限能量吗？当然是。虽然这不是获得它的方式。在本视频中，您将看到如何使用一个简单的扬声器和一些家里的日常用品来获得假定的无限能量来源。当然，对于这些物体，完全不可能产生电能。再一次的朋友，不要相信你所看到的一切。如果您知道我们是如何制作这个假视频的，请留下您的评论。问候朋友！！！
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警告：玩得开心，但永远记住要安全，任何尝试都需要您自担风险，谢谢... 订阅者里程碑 0 - 100 次 2021 年 3 月 9 日
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爱尔兰长寿家庭兄妹五人均过百岁 秘诀就是...
爱尔兰 爱尔兰吧 2014-10-01 22:58
来自GalwayLoughrea的Clarke一家，因家庭成员中有五个年龄过百而成为名副其实的长寿之家，他们已经申请了吉尼斯纪录。
Madge Clarke, 由于结婚而更名为Madge Fanning，今年成为Clarke家庭中第五位百岁老人。他们认为这一定能够打破吉尼斯纪录，因为现在该纪录保持者为一个英国家庭，有四名成员超过百岁。
Madge的儿子Joe Fanning告诉记者他们递交了吉尼斯纪录申请，正在等候答复。他说他的妈妈和舅舅们都很长寿，而且很多都活过了百岁。
Madge是这个家庭里最后一个仍然活着的成员，她生于1914年，在1937年结婚后移居都柏林。她有8个子女，7个男孩1个女孩，15个孙辈以及16个曾孙。
Fanning说：“我的外婆，Madge的妈妈，活到101岁，经常说万事有节制总是好的。她老人家很不幸地在101岁的时候，外出买衣服准备参加孙子的婚礼，结果途中遇到车祸身亡。在她去世时，她共有79个孙子女。他们全家人都很和善。我的妈妈也不清楚为什么她的家人都如此长寿，但是他们从来都不曾过喜或过悲。”
Madge还表示Clarke家族的成员没有酗酒的人，甚至很多人都根本不喝酒。她说：“我生活非常幸福，我珍惜活着的每分每秒。我每天都会祷告，感谢上帝赐予我的长寿。”
所以说，珍惜生命，远离酒精。
而在更早前，一份关于爱尔兰国际银行业的报告显示，爱尔兰的国际银行业在欧盟和世界的排名上升，从一年前的世界第19位和第9位上升到2020年第四季度的世界第17位和欧盟第8位。
这份报告由爱尔兰银行与支付联合会（BPFI）与其附属机构爱尔兰国际银行联合会（FIBI）共同发布。根据欧洲央行的数据，英国脱欧后转移到欧盟银行的资产价值规模方面，爱尔兰排名第二，仅次于德国。
爱尔兰国际银行联合会主席兼富国银行国际部首席执行官Fiona Gallagher在强调该报告的主要结论说：如今，爱尔兰已是国际银行和资本市场在欧盟活动的主要中心之一。许多英国和全球银行集团建立了新的爱尔兰实体，为英国脱欧后的欧盟客户提供服务。因此，新的员工、资产、风险管理能力和投资服务活动大量涌入爱尔兰。
在2022年《经济自由度指数》（2022 Index of Economic Freedom）中，爱尔兰的经济自由度评分为82.0，位列全球第三。爱尔兰在欧洲地区45个国家中排名第二，总分超过欧洲和世界平均水平。
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爱尔兰的经济自由度总分超过欧洲和世界平均水平
图源：www.heritage.org/index/cou...
爱尔兰不仅拥有营商友好的税率、优越的地理位置以及作为欧盟唯一英语国家的地位，其当地合作共赢的工作环境、动态平衡的劳动力市场更是为爱尔兰提供了有利的营商环境。
经济强，税率低，福利好，越来越多人看上爱尔兰这匹黑马！根据爱尔兰司法部公布的数据，自 2012 年 IIP 项目启动至今，共有 1197 名投资人获批，其中超过 93%的申请人来自中国，位居第一。对于国人来说，移民的目的与改善生活、给予下一代更好的教育、有更好的事业发展或享受退休生活等息息相关。而爱尔兰正是能满足大家的所有需求！
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作为全球护照中的王者，爱尔兰护照绝不仅仅拥有畅行多国的实力，更在资源获取、商务拓展、税务规划、安全保障等多个方面力压群雄。
持爱尔兰居留身份，满足相应居住要求，无需语言考试，无需创业经商，便可申请爱尔兰护照。拥有一本爱尔兰护照，等于同时拥有了欧盟护照、英国永居和美国 E3 签证，一份投资，三大收获，四重身份，可谓移民项目中的“爱马仕”！
卢森堡的人均收入排名全球第一，人民不光挣得多，活的时间还超级长，人均寿命80岁。卢森堡是欧洲仅存的大公国，占地2586平方公里，着实不大，周围的邻居我们都耳熟能详，法国、德国和比利时。卢森堡到德国只用一个小时，到法国也就一个半小时，周末下班的时候直接出国放松一下。卢森堡的名字来源于首都的名字，卢森堡的首都也叫卢森堡。
卢森堡有一个很大的特色，就是多语言现象，官方语言是德语和法语，报刊用德文，外交行政用法文。这个国家不是一个多民族国家，基本只有一个卢森堡族，口头语多为卢森堡语，书面用法语和德语。卢森堡的学生也非常辛苦，小学用卢森堡语上课，小学毕业之前用德语学习，上了中学再用法语，必须要熟练掌握这三门语言，才可以顺利从中学毕业，这个条件其实非常严苛，有一般的学生因为语言问题没办法毕业，在这种教育体制下，很多美洲亚洲的移民子女都非常头疼，需要掌握自己的母语，英语再加上这三门语言。
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卢森堡在2020年公共交通全免费，包括电车、公交、火车，成为全球第一家公共交通免费的国家。可以想象一下，每天出门坐车都不用花钱，拥堵情况也会减轻不少。
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卢森堡的街上豪车比较多，第一是因为大家工资高，有富余的钱买豪车，第二是因为很多公司都会给员工发汽车，基本都是奔驰宝马级别的，四年一换，想要什么配置的尽管提，自己一分钱都不花，平常的加油和保养都是公司全包。
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卢森堡的体育乌龙事件：1952年的奥运会上，卢森堡的巴塞尔意外获得1500米金牌，由于太过突然，举办方在颁奖时竟然放错了卢瑞森堡的国歌，举办方并没有向乐队提供卢森堡国歌的乐谱，所以在颁奖典礼时，乐手即兴演奏了一首，听起来像卢森堡国歌的曲子。不知是不是这个原因，自此一直到2008年，56年中，一次奖牌都没拿到过，可能是被奥运会彻底伤了心。
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卢森堡的金融和媒体是他们的看家本领，卢森堡的广播电视台覆盖整个欧洲，是欧洲的媒介中心。卢森堡的报纸上面各种语言，堪称奇观，德文的开头，插一段法文的广告，最后用卢文写首诗歌。他们的支柱产业是钢铁行业，卢森堡号称欧洲铁疙瘩，世界第一大钢铁公司就在这里。
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卢森堡和英国类似，也是君主立宪制。卢森堡大公既是国家元首，又担任武装部队统帅，拥有立法权和行政权。现任大公也是非常帅气，符合大家心中的白马王子形象。
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在卢森堡，人均工资每月3000欧，如果收入低于每月4000欧，强制被纳入救济对象，每个月都要领生活补助金。卢森堡挣得多，开销也很大，还好离着德国法国比较近，下了班就去邻国消费。
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卢森堡对待不愿生孩子的情况，就是使劲儿发钱，鼓励大家生孩子，多生孩子，一胎奖励1000欧，二胎奖励3000欧，从出生到四岁，奶粉钱统统报销。18岁之前，每个月发放350欧的儿童金。
卢森堡的美景和美女都是值得欣赏，先来看看风景。
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千堡之国的名头不是瞎吹的，卢森堡的东北部有一座菲安登城堡，始建于10世纪，罗马式的建筑是雨果的老家，因此得名雨果小镇。
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卢森堡有一个很大的特色，就是多语言现象，官方语言是德语和法语，报刊用德文，外交行政用法文。这个国家不是一个多民族国家，基本只有一个卢森堡族，口头语多为卢森堡语，书面用法语和德语。卢森堡的学生也非常辛苦，小学用卢森堡语上课，小学毕业之前用德语学习，上了中学再用法语，必须要熟练掌握这三门语言，才可以顺利从中学毕业，这个条件其实非常严苛，有一般的学生因为语言问题没办法毕业，在这种教育体制下，很多美洲亚洲的移民子女都非常头疼，需要掌握自己的母语，英语再加上这三门语言。
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卢森堡的街上豪车比较多，第一是因为大家工资高，有富余的钱买豪车，第二是因为很多公司都会给员工发汽车，基本都是奔驰宝马级别的，四年一换，想要什么配置的尽管提，自己一分钱都不花，平常的加油和保养都是公司全包。
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卢森堡的体育乌龙事件：1952年的奥运会上，卢森堡的巴塞尔意外获得1500米金牌，由于太过突然，举办方在颁奖时竟然放错了卢瑞森堡的国歌，举办方并没有向乐队提供卢森堡国歌的乐谱，所以在颁奖典礼时，乐手即兴演奏了一首，听起来像卢森堡国歌的曲子。不知是不是这个原因，自此一直到2008年，56年中，一次奖牌都没拿到过，可能是被奥运会彻底伤了心。
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卢森堡的金融和媒体是他们的看家本领，卢森堡的广播电视台覆盖整个欧洲，是欧洲的媒介中心。卢森堡的报纸上面各种语言，堪称奇观，德文的开头，插一段法文的广告，最后用卢文写首诗歌。他们的支柱产业是钢铁行业，卢森堡号称欧洲铁疙瘩，世界第一大钢铁公司就在这里。
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在卢森堡，人均工资每月3000欧，如果收入低于每月4000欧，强制被纳入救济对象，每个月都要领生活补助金。卢森堡挣得多，开销也很大，还好离着德国法国比较近，下了班就去邻国消费。
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卢森堡对待不愿生孩子的情况，就是使劲儿发钱，鼓励大家生孩子，多生孩子，一胎奖励1000欧，二胎奖励3000欧，从出生到四岁，奶粉钱统统报销。18岁之前，每个月发放350欧的儿童金。
卢森堡的美景和美女都是值得欣赏，先来看看风景。
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千堡之国的名头不是瞎吹的，卢森堡的东北部有一座菲安登城堡，始建于10世纪，罗马式的建筑是雨果的老家，因此得名雨果小镇。
卢森堡为什么这么富有？
原创 安家网 汉德欧 2021-12-14 18:03
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卢森堡位于法国，德国，比利时三国交界处，距离瑞士和荷兰等欧洲一众强国也非常近，从地图上也可以看出来欧洲的西部由于重工业发展较早，有着非常稠密的铁路和公路网，这也成为这一区域的富饶发展奠定了基础，身处这一区域的卢森堡是没有理由穷的。
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在欧洲卢森堡是一个内陆小国，也是欧洲唯一一个剩余的大公国。卢森堡的国土面积只有2000多平方公里，可以说是我国的一个县城大小。该国连一寸海路都没有，可以说是现代最糟糕的战略位置与海洋没有一点关系，人口也只有600000，可以说劳动力稀缺，老龄化非常严重。因此，这样一个国家实际上是很难发展的，但卢森堡是一个例外，不仅是一个发达国家，而且也是欧洲最富有的国家，人均国内生产总值超过110000美元，几乎是英国的三倍，远远超过瑞士，可以说是世界奇迹。因此，许多人不明白卢森堡没有一寸海路，为什么它能成为欧洲最富有的国家？事实上，这主要取决于三点。
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首先卢森堡是一个钢铁大国，这个国家虽然小，没有一寸海路，但拥有大量的铁矿石资源，铁矿石质量很高。因此，卢森堡在此基础上发展了一个先进的钢铁工业，包括以钢铁为基础的衍生工业，从采矿、冶炼、锻造等数十个完整的产业链，发展成了世界上主要的钢铁国家。由于卢森堡钢铁的高质量和高工艺，它有着非常丰厚的利润。正因为如此，卢森堡每年都能赚取大量的外汇，这是卢森堡发展的基础，也是它成为欧洲最富有国家的基础。
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其二是金融业，尽管卢森堡是一个小国，但它被称为世界金融之都。它是世界上著名的八大金融中心之一，卢森堡国内充满了银行、基金、国际银行、普通银行、信贷银行等。正因为如此，金融业每年都能赚取大量利润，高达数百亿欧元，这是卢森堡富裕的基础。由于法律对金融机构非常友好，包括税收减免，资金批准速快以及披露要求低，导致卢森堡成为了欧盟内部著名离岸金融中心和避税港，甚至曾被列入反避税灰名单里，大型跨国企业也经常把欧洲总放在这里，包括几大中国银行。
第三是旅游业，卢森堡是唯一保存下来的大公国，被称为千堡之国，整个国家有很多种城堡，很多旅游景点。因此它已经成为欧洲乃至世界著名的旅游胜地，每年接待数百万游客，带来巨大的收入，这也使卢森堡非常富有，也是它繁荣的基础。加上卢森堡人口少，只有600000人，所以普通人也非常富有，这也是一个优势。
金融服务业在卢森堡的政策推动下，已经变为卢森堡的第一大产业。因为人口少，所以卢森堡的政策，在执行上或者灵活性上，都比其他正常规模的国家要快速很多。在保险业务方面，卢森堡大大小小有两三百家保险公司，证券交易所有超过3.6万只证券挂牌交易。卢森堡的货运航空公司，也是欧洲最大的，由此可见卢森堡虽小，但是他们的产业可是一个比一个猛。
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在卢森堡有很多渡边工作者的存在，由于卢森堡临近法国，比利时德国，所以有很多人会住在以上三国，临近卢森堡接壤的城市，每天早上开车到卢森堡上班，下班再回到自己本国，这样做的好处是，因为卢森堡是较为发达，物价较贵的地方，因此如果你住在卢森堡的话，生活成本会非常高，但是同样开车20分钟到半小时你就可以住在物价差不多要便宜25%以上的德国，如果你每天到卢森堡来上班，一年满183天却可以算作卢森堡的税务居民，能享受比卢森堡低的多的个人所得税，所以两头的优势你都占上了，享受了低税负高的税后收入，同时享受了周边国家相对低的物价水平。当然这样做，你把更多的GDP留在了这个国家，但却不是这个国家的国民。
直布罗陀位于伊比利亚半岛南端，陆地面积6.7公里，与西班牙北部分界。
金融服务，电子商务，旅游和航运是本港经济的四大主要推动力。（来源：China Daily）
【点评】直布罗陀是军事重镇，直布罗陀海峡则是沟通地中海和大西洋的惟一通道，被誉为西方的“生命线”。尤其是在19世纪苏伊士运河通航后，直布罗陀海峡更成为大西洋与印度洋、太平洋之间海运的捷径。目前，直布罗陀海峡已成为世界上最为繁忙的海上通道之一。作为高度自治的英属海外领地，过去二十年间，随着英国在当地军事存在的减少，直布罗陀经历了从海军船坞和军工制造业到旅游业、金融业、对外贸易、物流的经济结构转型调整，在基础设施建设领域拥有强劲的后发优势和广阔的市场前景。（来源：普华永道）
缅甸名人介绍：首位女性摄影家
原创 胞波 胞波网 2022-02-28 21:51
缅甸名人介绍：首位女性摄影家
胞波网
OLD BURMA发了“纪念缅甸首位女性摄影家作家‘红宝钦马季’”的帖子。
以下是这位缅甸著名女性的简历：1924年英国殖民时代出生于曼德勒，父亲是英国军官SON LEVY，母亲钦钦美。小时候起名“钦马季KHIN MA GYI”，从小就读英国教会学校，起英文名AGNEE。日本占领曼德勒时，曾经逃亡至实皆山尼姑庵躲避战乱，母亲因枪声神经错乱。19岁，便于曼德勒84条街以“侃侃基（译音）”之名首开摄影馆，后再于26条街扩大摄影馆开分店。1942年第一次成婚，1951年迁居仰光。在仰光亲自开车，当时女性开车，实属罕见！成为最时髦女性。一生三次婚姻，自称一生找不到“真爱”。1977年移居美国，后来以各种笔名，在缅甸各刊物上发表文章。2019年2月17日在美国弗洛里达离世，结束其95年的一生。留下不少文章照片作品，是缅甸当代较出名的女性之一。以下是照片。
阿富汗严格禁酒！3000升酒直接倒掉
环球时报 环球时报 2022-01-04 23:58
据英国《独立报》3日报道，阿富汗塔利班的情报人员从3名酒商那里查获了约3000升酒，并将其倒入运河。
阿富汗塔利班情报总局(GDI)在推特上发声明称：“一个特别行动单位……根据一系列可靠的情报，在喀布尔逮捕了三名酒贩子，查获了大约3000升酒。”
声明称：“查获的酒已被销毁，酒贩子已被移交司法部门。”GDI发布的视频显示，一桶桶酒被倒入运河，被逮捕的酒商戴着手铐站在一旁，武装人员看守着一排蓝色酒桶。
图源：外媒
报道指出，阿富汗长期实施禁酒令，在西方国家支持的阿富汗前政府统治时期，出售或饮用酒类也是被禁止的。
健康长寿的14条秘诀
谭敦民 百科知识 2014-12-25 14:18
英国营养学家、长寿学家萨利·比尔长期在世界各地调查最长寿的人群，她到过百岁老人集中的日本冲绳、以地中海饮食著称的希腊的西米、很少有人得病的巴基斯坦的罕沙、中国著名的长寿之乡巴马等5个地区，研究这些人群保持青春、健康生活的原因，发现并归纳总结出一些健康长寿的秘诀。
秘诀之1：只吃你所需要的食物
冲绳、巴马等地的人们有一个共同特点，他们的饮食很有营养但热量很低。他们吃的相当数量的食物都是新鲜的、天然的、未经精细加工的，比如水果、蔬菜、全谷类食物，这些食物含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和有益脂肪。像肉类和奶酪之类的饱和脂肪吃得很少，经过加工的碳水化合物如白面、大米吃得也不多。简言之，就是只吃需要的食物，多余的一概不吃，吃得好而不多吃。有一个规律：吃得少，活得更年轻。每天摄入食物不要超过9200千焦(合2200卡路里) 的热量。
秘诀之2：吃各种水果和蔬菜
以前，蔬菜和水果好像是饮食中的灰姑娘，常常被人忽略；现在人们逐渐认识到了它们的重要性，但也因各种原因，吃不到量。医生和营养学家的抗癌建议是：每天应该吃5种以上蔬菜和水果，而大多数人吃不够。那些长寿地区的人群，平均每天要吃10种蔬菜和水果。可以尝试着每天吃不同颜色的食物，特别是红色、蓝色、紫色食物，往往具有抗衰老和抗癌作用。红葡萄酒富含抗氧化剂，可以适度饮用。专家建议：男性每天两杯、女性每天一杯就可以了。
秘诀之3：尽量多吃生鲜膳食
长寿人群几乎都喜欢生食。水果生食无可非议，可是蔬菜、主食就不然了，其实，蔬菜和主食也应该尽量减少加工的时间。罕沙人做薄饼的时候，一两分钟就好，谷物中的维生素E大部分被保留下来了。冲绳人在极短的时间、用旺火炒菜，也是为了保留蔬菜的新鲜和清脆。生鲜食物会产生对生命至关重要的酶，生命的运转，使人体内部进行着成千上万的生化反应，酶就是这些活动的“领导者”。酶的产生速度随着年龄的增长而下降，鲜活食物都含有丰富的酶，可以帮助人体驱除有毒物质，保持健康状态。不过，只要加热，食物中的酶100％都会被杀死。
秘诀之4：少吃肉，多吃植物蛋白
处于长寿地区的人群，一般都没有更多的肉食来源，所以他们每星期只吃一两次肉，或者在蔬菜中加一点肉做调味。肉食含有大量的有害的饱和脂肪，以少吃为好。而且他们吃的肉与我们吃的肉也不一样，他们的肉食来源大都是在自然环境下放养的猪牛羊，吃的是有机环境下的草料，基本无污染；而我们在超市里购买的肉食，大都来自于工业化喂养的饲养场，这些猪牛羊不少是吃着生长激素长大的，肥胖且含有抗生素，加工成为肉食以后，都或多或少地存在激素残留、抗生素残留问题——这样的肉就更应该少吃了。但是肉食又是脂肪的主要来源，不吃似乎又有营养不够的问题，怎么办呢？那就用植物蛋白来替代，比如豆类食物，尤其是大豆，坚果。鱼卵也是不错的脂肪来源。
秘诀之5：保持血管的年轻状态
一直以来，很多医生认为是食用脂肪过多引起血液中的胆固醇含量过高，造成动脉硬化。其实胆固醇的情况比较复杂，人体本身需要胆固醇，它可以帮助人体修复出现漏洞的细胞膜，但是需要的并不太多。有一种对人体有益的胆固醇，被称为高密度脂蛋白胆固醇；另一种坏胆固醇，被称为低密度脂蛋白胆固醇。为了清除血管中的胆固醇，必须保证两者比例适当，或者高密度脂蛋白胆固醇相对高一些。为了达到这一目
的，应该尽可能地多食用植物性食物。
秘诀之6：食用有益脂肪
长寿人群的食谱有一个共同特点：食物中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪，而西方人普遍在食谱中把这两种脂肪含量弄颠倒了。如果关心自己的健康，那你就应该知道摄取哪些脂肪，应该避免或者尽量少摄取哪些脂肪。长寿地区的人从坚果、种子和鱼类中摄取必要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪；而很多发达国家的人却偏向于从肉类和奶酪摄取饱和脂肪，造成变异脂肪，促使人们肥胖和衰老。如今，食用油越来越不像是食用油了，它们大都被加工到一个非常高的温度，提炼、漂白，提高它的保质期。在高温加工过程中，它的化学结构已经改变。人们再用它加工食品，特别是高温的油炸食品，使其化学结构进一步改变，产生致癌物质苯并比！怎样避免这些危险的脂肪——食用油呢？营养学家告诉我们，除了前面提到的橄榄油以外，菜籽油、瓜籽油也都是不错的选择，但也应避免高温加工。
秘诀之7：食用全谷类食品
白面包和精米如今已经是都市人的主食，但是，人们也许不知道，或者说不曾留意，其在加工过程中营养成分大量流失。精加工的小麦的胚芽和壳被统统去掉，因此小麦中的全部纤维和87％的营养物质也被去掉了；没有经过精细加工的面粉——全麦面和糙米，包含着多种维生素和植物纤维，它们能够促进人们的健康，所以，我们应该吃全谷类食物。
秘诀之8：留意自己的排泄物
很多人由于生活的安逸，活动量减少，刚步入30～40岁就开始便秘，2～3 天才大便一次。当便秘产生，粪便就滞留在结肠中，血液循环又吸收了本应该被排出体外而未排出的有毒物质，并把它运送到各个器官和组织，于是引发了各种各样的毛病，甚至更为严重的疾病，如罹患癌症。正常的排便大致应该每天一次，粪便呈大段状，湿润、成型、柔软。
秘诀之9：排毒，而非积聚毒素
美国的赫伯特·希尔顿18岁的时候发现，家里农场的牲口每次生病就有一些天不吃不喝，之后就康复了。希尔顿自己试行了几次禁食以后，明显地感觉精神焕发，他开始研究所有关于禁食和营养学的知识，并成为著名的养生学家。后来，他在田纳西州开设了一家自己的健康学校，指导那些慕名而来、患有各种疾病的人如何禁食、如何饮水，包括一些严重不可治愈的患者。他的名声大噪，后来写了一本畅销书《禁食延长你的生命》。很多长寿者都赞同采取一些办法定期排毒，比如禁食和出汗等等，试着把污染和垃圾食品造成的毒素排出去。除此之外，每天喝2000毫升左右的水也很重要，水会稀释血液，帮助把毒素排出去。
秘诀之10：对抗衰老，产生免疫
生活中有不少人经常患感冒，感冒刚好，又着凉了；可是有的人身强体壮，近乎奇迹般地什么病也不得，这是为什么呢？这就是免疫系统强大的表现。免疫系统低下是衰老的象征之一。50岁的时候，免疫系统的功能只有20岁时候的一少半，所以50岁以后成为多事之秋，很多人这个时候罹患绝症，甚至中年夭折。为了健康，必须增强免疫系统。从食物上，就是多吃蔬菜和水果。绿茶含有抗氧化剂、抗生素和抗病毒物质，可以常喝。香菇、大蒜、酸奶都含有对人体有益的食物，另外还要注意补充锌、硒等微量元素和维生素等等。精神状态也对免疫系统有巨大影响，需要保持积极向上的心理情绪，另外还需要充足的睡眠和体育运动。
秘诀11：选择有益大脑的食物
有资料表明，我们祖先以鱼肉为主食，才使人们进化成现在一个巨大的、智慧的大脑。大脑最需要二十二碳六烯酸，即DHA。我们都知道坚果类食品有益大脑，除此之外，鱼类中鲑鱼、鯖鱼、金枪鱼、沙丁鱼的鱼油是DHA的良好来源。冲绳岛位于海洋的包围之中，冲绳人鱼肉也吃得最多，所以健康长寿。
秘诀12：吃有机食品，不吃转基因食品
有机食品与其他食品的区别在于，在其生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术。长寿地区的人吃的大都是有机食品，他们不使用杀虫剂、化肥，使用的是农家肥，庄稼长得照样挺好，而害虫基本上都被鸟儿和其他昆虫吃掉了，所以也不用使用农药。因此，他们的食物中不存在激素残留、农药残留问题。转基因食品是科学家从有机体中取出基因植入另一种有机体中，目前仍有诸多未知因素，因此，也不宜食用。
秘诀13：运动、运动、再运动
生命在于运动。现实生活中，很难发现不运动而健康长寿者。那些长寿地区的人，每天都参加不少户外活动，比如耕种、渔猎等等。冲绳岛居民习武，而巴基斯坦的罕沙人喜欢喝自酿的酒去参加定期的舞会。这些地方百岁以上的老人也做运动，在日常生活中他们做力所能及的活儿。运动可以促进血液循环，使更多的营养进入人体细胞。大量研究表明，定期的有氧运动可以增加若干年寿命；运动可以减少患癌症的风险。每天坚持30～60分钟的有氧运动，特别是快速步行、慢跑、游泳、跳舞、骑车等等，可以使你保持健康和相对年轻。
秘诀14：不要因为过度担忧而使自己短寿
长寿者都具有这样一个特点：他们不为昨天的事情而懊悔，也不为明天的事而担忧。心情舒畅、心态放松，是长寿的奥秘之一。当人们处于紧张状态时，心跳加快、呼吸急促、血压上升，体内分泌出肾上腺、皮质醇等紧张激素，血液中胆固醇增加、钾和磷分泌出来，在体内生成更多的酸，形成具有攻击力的自由基，攻击人体器官。与此同时，免疫力、消化功能、性欲等等受到抑制。这些因素往往引发疾病或导致衰老。调查证实：高达80％的各种疾病，都是由于长期处于紧张状态而造成的，包括癌症、心脑血管病等等。多参加些有趣的活动，大笑一场，发展一段感情等等，都会有助于摆脱紧张感。平素忘记烦恼、忘记年龄，想象自己还年轻，就会有一个良好的心态。
巴基斯坦伊斯兰共和国（The Islamic Republic of Pakistan），96%以上的居民信奉伊斯兰教（国教），少数信奉基督教、印度教和锡克教等，是一个多民族伊斯兰国家，其中旁遮普族占63%，信德族占18%，普什图族占11%，俾路支族占4%。国语为乌尔都语，英语为官方语言。
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图片来源：香港贸发局网站
前10大贸易伙伴：中国、沙特、阿联酋、科威特、美国、日本、印度、马来西亚、德国、印尼；
前10大出口目的地：美国、阿联酋、阿富汗、英国、德国、意大利、中国、西班牙、香港、荷兰；
前10大进口来源国：沙特、中国、阿联酋、科威特、美国、日本、印度、马来西亚、德国、印尼。
巴基斯坦是“一带一路”沿线重要国家，也是中国在南亚地区重要经贸合作伙伴。中巴自贸协定于2006年签署，2007年实施生效，效果良好，双边贸易总额从2006年的52.5亿美元增长到2017年的200.9亿美元。
今天我要向在巴的中资企业、华人华侨朋友介绍海外巴基斯坦人及其侨汇。巴基斯坦全国人口已达2.35亿，超过巴西，成为世界第五人口大国，巴基斯坦又是全世界海外侨民人数最多的国家之一。据估计，目前海外巴基斯坦人总数超过了1000万，其中至少有四分之一以上的海外巴基斯坦人长期居住在沙特阿拉伯（260万）和阿拉伯联合酋长国（150万）。仅这两地的巴基斯坦人总数就超过了海外巴基斯坦人的五分之二。英国是欧洲国家中巴基斯坦人聚集度最高的国家，根据估计，至少有120万海外巴基斯坦人聚集英国，在法国、德国、意大利、西班牙、挪威等国的巴基斯坦人也不少，其中法、意、西三国的巴基斯坦人总数均超过了10万。在海湾国家中，阿曼苏丹国的巴基斯坦人有20多万，其它三国（科威特、卡塔尔、巴林）的巴基斯坦人总数亦逾10万。美国本土巴基斯坦人超过了50万，加拿大境内巴基斯坦人逾20万。最近几年在中国学习、工作和做生意的巴基斯坦人总数超过了5.4万。
海外巴基斯坦人的职业特点不同。在欧美国家，巴基斯坦人从事贸易、银行、IT、远洋运输的白领行业的人很多，许多人成为技术精英后又间歇式往返巴基斯坦与欧美之间。在中东，则以劳工身份的逗留者居多。在沙特阿拉伯相当部分巴基斯坦人都从事重体力劳动，沙特的巴佣（女）也不在少数。许多在欧美的巴基斯坦人都持有双重国籍。同样，巴基斯坦许多政治家在政治上失意后也选择在海外长期逗留，如前总理谢里夫、前总理贝·布托、前总统穆沙拉夫都分别旅居海外。直到现在，穆沙拉夫仍在迪拜长住，谢里夫仍在英国养病。
如果我们谈及巴基斯坦经济，侨汇是几乎绕不过的话题。2020年到2021年，巴基斯坦国内实现了收支平衡，巴基斯坦在2021年财政年度共获得290亿美元的侨汇，已成为巴基斯坦财政收入的重要来源。尽管由于疫情使得巴基斯坦财政收入有所下降，但稳定的侨汇收入已成为巴基斯坦经济保持稳定不可缺少的因素。
还需要指出的是，海外巴基斯坦人对巴经济社会发展贡献很大。首先在欧美留学、工作和定居的巴基斯坦人多数都受到过高等教育（不是全部），他们在西方学习了科学技术，不少人回国任教、任职，而巴基斯坦政府教育部门对有过欧美留学背景的巴基斯坦人给予相当的政策优惠。巴基斯坦核弹之父卡迪尔·汗就有荷兰的学术背景。巴基斯坦总理伊姆兰·汗长期旅居英国，曾是英国校园被追捧的板球明星。
大部分在中东地区居住的巴基斯坦人的情况则有所不同。除了少部分人在沙特、阿联酋的大学就读外跻身白领外，多数在中东地区的巴基斯坦人都是以海外劳工身份出去的，这种现象在科威特和阿曼就更为明显。这些巴基斯坦人在中东多数从事重体力劳动，例如中东国家的建筑部门、远洋部门、港口部门特别青睐巴基斯坦员工。许多搬运工、装卸工、远洋轮船的海员都来自巴基斯坦。一些中东国家的大公司愿意雇佣巴基斯坦保安，一些中东国家还有东亚的马来西亚愿意聘请巴基斯坦厨师在饭店里做烹饪。还有一些中东国家的出租车公司愿意雇佣巴基斯坦驾驶员。作者本人曾在6年前到过迪拜，在一个主要街道十字路口发现这样一条横幅，“南亚人创造了迪拜的繁荣”，这是在赞美巴基斯坦、印度、孟加拉、斯里兰卡等南亚人为迪拜今天的经济和商业繁荣做出的巨大贡献。
在中国的巴基斯坦人也为中巴友谊做出了贡献。我认识的一些巴基斯坦朋友有的在中国的网站、有的在中国的高校、有的在中国的科研单位、有的在中国政府联络部门任职、任教。而在中国浙江的义乌和柯桥以及广州、深圳和香港，有大批的巴基斯坦人从事商贸活动，而且目前会讲中国话的巴基斯坦人越来越多。
当然我们还要对在海外的巴基斯坦人进行区分，多数巴基斯坦留学生愿意在学成之后返回巴基斯坦，少部分成为驻在国的公民，还有一些人继续享有双重国籍。不管国际上无论怎样风云变幻，海外巴基斯坦人始终一如既往地热爱祖国，侨汇依然源源不断，巴基斯坦海外侨民依然是巴基斯坦的根脉，他们对祖国的关注和贡献依然是巴基斯坦国家凝聚力的象征。
越南，下一个天选之国？
中美学者智库 2022-01-16 19:30
以下文章来源于功夫财经 ，作者古原
编者按
越南将成为下一个中国，成为世界制造业大国的呼声越来越高。
越南也在搞改革开放，只是慢了中国几步，同时，越南今天的政治体制与中国也差异不大。而越南当下拥有着最好的国际政治环境。
现在越南人的平均工资接近2000元人民币，以这种速度发展下去，再有十年，中国人把越南人当落后地区的人看，可能就不适合了。
2020年，越南生产了耐克50%的鞋类产品， 2021年，该比例进一步升至51%。而中国的生产比例则从2006年的35%逐渐下降到2021年的21%。
越南将成为下一个中国，成为世界制造业大国的呼声越来越高。
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鞋类的加工生产，其实从中国转移至东盟地区时间已久，同时超过中国的还有印尼，印尼在耐克鞋中的生产比例最高达到26%。
01
应该说，中国人对越南的态度是复杂的。
有着过往宗主国历史的傲气，又有着过往军事冲突的怨气，还愤怒于两国的领土纠纷。
如果说全世界谁最像中国，那除了越南，找不出谁了。
两国曾同属一个社会主义阵营，有着非常相同的革命史，还曾紧密合作。
两国又都属于儒家文化圈，越南人也过春节，中秋节，中国的电视剧也在越南广受欢迎，《渴望》和《还珠格格》在越南播出时，也是万人空巷。
如果不是语言障碍，你与一个越南人绝对可以聊个三天三夜，因为大家有着共同的文化心理结构，甚至共同的历史记忆。
越南也在搞改革开放，只是慢了中国几步，同时，越南今天的政治体制与中国也差异不大。
你可能想不到，越南十三大也提出了“2个100年奋斗目标”，越南十三大制定的目标要在工业化和现代化事业上继续前进，成为社会主义的发达国家。
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越南共产党第十三次全国代表大会
首先是，到2025年，即越南南方完全解放、南北统一50周年之际，越南成为一个拥有现代工业的发展中国家，跳出中等收入陷阱。
其次，到2030年，越共建党100周年，越南成为具有现代工业和高中等收入的发展中国家。
到2045年，越南民主共和国（现越南社会主义共和国）建国100周年时，成为世界范围内发达的高收入国家。
这一刻，你是否有一种越南在照抄中国作业的感觉？
疫情期间，由于防疫政策的反复，越南的经济发展受到了一点影响 ，曾有一个月出现了负增长6%的情况，但2021全年，越南依然保持了2%以上的正增长。
02
如果要问当下世界，哪一个国家让人有一种欣欣向荣，一天比一天好的强烈感受，那越南肯定是被选举权答案之一。
越南2021年的股市，也是牛市当头。
根据StockQ的数据，越南证券正式进入去年业绩增长最强劲的前7大市场。
仅在亚洲，越南股市在盈利能力方面排名最高（+36%），其次是中国台湾（+29%）、印度（+23%）。
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越南股市新年继续涨势，达到1528点，创历史新高
越南的地产业也是一片繁荣。
就在去年年底，胡志明市守添富人街4块地皮拍卖，正式刷新越南全国历史最高地价纪录，在房地产市场掀起轩然大波。守添北部的四块优质地块在12月10日的拍卖中吸引了众多大公司，总共交易额达到37万亿越南盾（373460亿越南盾，约合106亿元），比起拍价高出7倍。
在成功拍卖的 4 个地块中，3-8 和 3-5 地块分别达到了每平方米 4.7~5.9亿越南盾（13万-17万元/m2），而 3-9 地块达到了每平方米 10 亿越南盾（28万元/m2）的里程碑，这被认为是守添地区创纪录的价格。
地价能拍出天价，说明开发商看好后市。
不管是吸引的外来投资，还是进出口数据，越南的数据都很漂亮。
越南统计总局发布的今年1-10月货物进出口数据，目前越南的出口商品已经高度的“工业制造化”，十个月累计2679.3亿美元的出口中，工业制造品为2388.1亿美元，占比高达89.1%。
从出口对象国来看，基本就是出口发达国家（欧美日韩）+中国+东南亚的模式，发达国家是其最大出口市场，其次是中国。
美国是越南最大的出口市场，出口额达到760亿美元，同比增长21.9%。
其次是中国，出口额达442亿美元，增长16.8%；
对欧盟出口额达到317亿美元，增长8.9%；
对东盟出口额达到230亿美元，增长21.3%；
对韩国出口额达到179亿美元，增长11.2%；
对日本出口额达到161亿美元，增长2.2%。
今年前十个月，越南货物贸易为逆差14.5亿美元，总体处于贸易平衡的状态，其中越南内资企业贸易逆差227.3亿美元，外资企业（包括原油）贸易顺差212.8亿美元，显示越南本土企业的出口能力还是比较弱小的，出口顺差主要由外资企业来完成。
这基本上是十几年前中国的出口格局。
越南在2015年1月引入了针对制造业企业的优惠政策。一定条件的企业前税务4年全免，后9年应纳税额减免50%，再往后15年减免10%。
优惠的税率和庞大的劳动力吸引了无数外商企业过来投资。
据越南统计，截至2020年，越南的中资项目总计接近3000个，注册资金总额多达约210亿美元，占越南外商直接投资总额的5.5％。
虽然越南经济体量只相当于中国的一个省，但其吸引外资的能力一点也不弱。
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越南胡志明市
2019年，我国新设外商投资企业4.1万家，实际使用外资金额1412.3亿美元。而越南当年吸引的外资高达340亿美元。
2020年1-2月，中国实际使用外资194.2亿美元，同比下降10.4%。
2020年1-2月，越南累计吸引外资117.7亿美元，同比2019年的84.7亿美元增长39%！
以这种趋势来看，未来越南的吸引外资能力还会节节上升。
目前越南共建立了394个工业园区，总面积约122000公顷。其中，286个工业区正在运作，108个工业区正在建设或在征地中。
这其中来自中国大陆的投资占比最高。
2019年，中国位居越南外资来源地首位，协议额超过102.6亿美元；相比之下，投资额第二、第三的国家分别是韩国（57.3亿美元）、新加坡（44.7亿美元）。
03
当然，从整个东亚制造业圈来看，越南大量的制造业还处在一个加工环节，但是，所有的制造业基地，都是从加工业起步的。
而越南当下拥有着最好的国际政治环境。
越南先后加入了TPP、RCEP，越南英国自由贸易协定、越南欧盟自贸协定，东盟香港贸易协定，以色列欧盟贸易协定等十余个贸易协定。
在中美贸易战中，越南可以说是占尽便宜，左右逢源。
从如此多的贸易协定来说，越南可以说是在国际社会朋友多多，这将是越南未来数十年高速发展的基础。
其实所有的市场化改革都是一个套路。
减税，开放贸易，减少管制，减少国企，吸引投资，增加就业。
除此之外，别无他途。
不光是越南，除新加坡外，整个东盟都在开启自由市场改革，东盟总人口仅六亿，但吸引的外来投资超过了1800亿美元，已经超过中国。