1、站的比坐的多

德国的人之所以比其他国家长寿，是因为他们的习惯要好。他们的很多上班一族都是站着工作、站着开会，一些小学也是桌子很高，站着上课，不光能减肥还不会犯困。

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2、喜欢吃蒜

大蒜不光是调味品，还能防病，德国的人都爱吃蒜，他们甚至把蒜夹在面包中吃、冰激凌都有大蒜味的，蒜中有几百种对身体有益的物质。

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3、星期五吃鱼

据说，在德国不管是公司的餐厅还是普通的百姓到星期五主菜都是鱼，说是在纪念耶稣。鱼还有降低血压的功效。

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4、不随便吃药

我们都是一有点小感冒就赶快吃药，生怕会病的厉害了。在德国，他们只会在必须要用药的时候才吃，即使吃也是严格按医嘱。

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5、不攀比

德国的人吃的、穿的都很随性，他们不会刻意的去贷款买房，他们很满足于当下的生活，不愿去负担太多，宁肯租着也不买房，乐观的心态也是长寿的秘诀。