卡牌名称： #锻炼
卡牌编号： #Dole004
长寿评级：+9 ★★★ ★★★ ★★★

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#长寿卡牌
#dole
#004

各种体育锻炼交替进行
大卫的目标是把体育锻炼视为日常生活中娱乐的一部分，而不是当成任务或必须完成的琐事。达到这一目标的方式就是将各种锻炼混合进行。
例如，一周内的几天，大卫会采用骑马的方式进行锻炼，另外几天，他可能参加瑜伽课程班或在健身房里进行力量训练。