#长寿音乐
#HZ432

#长寿音乐
#HZ432

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220525 (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12

18:00：糯米粥 #Chitose38 +9
18:00：豆腐青豆猪肉 #Chitose9 -12
吃饭太晚，影响睡眠，会导致起夜，半夜醒来。
22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220524 (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12

18:00：糯米粥 #Chitose38 +9
18:00：油炸花生米 #Chitose9 -12
人太多太坚硬，以后不可吃此菜。

22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12

只吃活的植物,加工品=毒药
净吃猪肉和下午5:00以后进食。
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220523 (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9

18:00：5点后进食 #Chitose48 -12
导致晚上会起夜，无法正常休息。
22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220517 (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9

18:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9

22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220513 (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12

18:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
18:00：苹果 #Chitose9 +12

22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS   (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch202205012  (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001   +12
08:00：外食加工品 #chitose24  -12
12:00：外食加工品 #chitose24  -12
19:00：外食加工品 #chitose24  -12

22:00：睡觉（作息正确） #Dole001   +12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220501 (空间+时间+行动)
#深圳

06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12

08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12

12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12

18:00：外食加工品 #chitose24 -12

23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12

只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS   (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220508  (空间+时间+行动)
#深圳

06:00：起床（作息正确） #Dole001   +12
要少放水。

08:00：水煮白蛋 #Chitose38   +9
08:00：苹果 #Chitose9   +12

12:00：水煮白蛋 #Chitose38   +9
12:00：苹果 #Chitose9   +12

18:00：水煮白蛋 #Chitose38   +9
18:00：苹果 #Chitose9   +12

22:00：睡觉（作息正确） #Dole001   +12

高品质辽参