#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20230219 (空间+时间+行动)
#深圳
03:50：起床，读透特的书 #Dole001 +1
04:50：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
08:50：起床，个人卫生，排毒，热水澡 #Dole001 +12
09:00：苹果 #Chitose9 +12
12:00：在外就餐 #chitose24 -12
18:30：在外就餐 #chitose24 -12
22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
只吃活的植物,加工品=毒药
仅吃活的植物：苹果、生花生、白煮蛋、香蕉。
少吃，简单吃。毒食物无处不在。
吃饭太晚，影响睡眠，会导致起夜，半夜醒来。
外购食物剧毒，以后绝对不可在外面吃饭。
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch202205012 (空间+时间+行动)
#深圳
06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12
08:00：外食加工品 #chitose24 -12
12:00：外食加工品 #chitose24 -12
19:00：外食加工品 #chitose24 -12
22:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220501 (空间+时间+行动)
#深圳
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12
12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12
18:00：外食加工品 #chitose24 -12
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220429 (空间+时间+行动)
#深圳
00:00-00：30：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
10:00：外食加工品 #chitose24 -12
12:00：外食加工品 #chitose24 -12
22:30：外食加工品 #chitose24 -12
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202109
#enoch20210924
8:00：
水晶富士苹果 #Dole007 +9
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
9:00：
月饼 #Chitose27 -9
12:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
非自制的外加工食物 #chitose24 -6
17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
非自制的外加工食物 #chitose24 -6
22:00：
22:40：
洗了个热水澡 #chitose4 +12
23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202109
#enoch20210923
8:00：
水晶富士苹果 #Dole007 +9
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
12:00：
快餐 #chitose24 -6
17:30：
烤鸭 #Chitose27 -9
马奶葡萄 #Chitose29 +9
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
热豆奶 #Chitose28 +9
22:00：
面包 #chitose2 -9
22:40：
洗了个热水澡 #chitose4 +12
23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
