我计划建立地球上最优秀的长寿健康卡牌的制作和销售平台，已有一个类似X平台的网站，但是没有团队，没有资金，但我非常熟悉X平台，应该如何开展工作？
你可以从以下几个方面着手推进你的项目：
1.明确商业模式
你是要做线上销售还是结合线下推广？
你的盈利方式是单张卡牌销售、订阅模式、套装销售，还是其他方式？
2.精准定位目标用户
谁会买你的卡牌？可能是养生爱好者、中老年人、健身人士或者医疗机构？
你可以通过X平台做市场调研，看看哪些健康相关的话题最受关注。
3.制作MVP（最小可行产品）
低成本测试市场，先设计一小批卡牌（例如1020张）并在X平台上推广，看用户反馈如何。
如果没有设计资源，可以找自由职业设计师或者使用AI工具来制作初版。
4.组建团队&资源整合
你可以从志同道合的朋友或者X平台上的相关群体中找到愿意合作的设计师、营销人员。
也可以在Reddit、Discord、微博上发帖寻找有兴趣的合伙人。
5.低成本营销推广
X平台矩阵：持续发布与健康长寿相关的高质量内容，吸引关注。
社群运营：在健康、养生、卡牌爱好者社区中寻找潜在客户。
合作推广：联系健康类KOL或医生，让他们试用并推荐。
6.资金获取方式
众筹（Kickstarter、摩点）：如果你的产品有创意，可以做众筹获得初始资金。
预售：先收集订单，再生产卡牌，减少库存风险。
找投资或赞助：可以尝试找健康领域的创业投资人或品牌合作。
如果你想进一步细化某个环节，我可以帮你做更详细的策略规划！
我计划建立地球上最优秀的长寿健康卡牌的制作和销售平台，已有一个类似X平台的网站，但是没有团队，没有资金，但我非常熟悉X平台，应该如何开展工作？
建立一个长寿健康卡牌的制作和销售平台，尤其是在没有团队和资金的情况下，需要策略性地进行规划和实施。以下是一些可行的步骤和建议：
明确概念和定位:
细化产品概念：明确你的卡牌主题、设计风格、目标受众和市场定位。考虑这些卡牌如何能在长寿和健康方面提供价值或教育（例如，卡牌背后的故事或信息）。
利用现有资源:
个人技能：既然你非常熟悉X平台，利用你的知识来优化你的网站，提高用户体验或通过社交媒体营销来吸引关注。
现有平台：使用你已经拥有的平台进行初期的推广和测试市场反应。可以通过发布测试版卡牌或概念来收集反馈。
低成本开发:
开源工具：使用开源软件和工具来设计卡牌（比如GIMP或Inkscape）或者网站（如WordPress）。
自动化：探索可以自动化的一些流程，比如卡牌的生成或网站的更新。
市场验证:
小规模发布：不必一开始就有完整的产品线。先制作一小批卡牌，测试市场反应。你可以在线上平台如eBay或Etsy上进行小规模销售。
反馈收集：通过社交媒体或你的网站收集用户反馈，调整产品。
资金筹集:
众筹：如果你的产品概念得到正面反馈，可以考虑通过Kickstarter或Indiegogo等平台进行众筹。这不仅可以筹集资金，还能进一步测试市场。
预售：通过预售来筹集资金，同时也预定你的第一批客户。
建立团队:
志愿者或伙伴关系：寻找志同道合的人或小型团队，可能愿意以少量报酬或股份来参与你的项目。
网络社区：利用在线社区（如Reddit、Discord）寻找志愿者或顾问。
营销和推广:
内容营销：写博客，制作视频，提供有价值的内容来吸引潜在客户。
社交媒体：利用你对X平台的了解，在社交媒体上建立品牌知名度。
持续迭代:
保持对市场的敏感，根据用户反馈不断优化产品和平台。
法律和知识产权:
确保你的卡牌设计和内容不侵犯他人的版权，并考虑注册商标或专利保护你的创意。
没有团队和资金确实是一个挑战，但通过逐步发展、利用网络资源和个人技能，你可以逐步建立一个可持续的业务。关键在于开始行动，并在过程中不断调整和学习。
延寿省电－空调保养方案
一、了解空调的基本原理和结构
在维修空调之前，我们需要了解空调的基本原理和结构。这样可以帮助我们更好地理解空调的运行方式，以及可能出现的问题。通过了解空调的基本原理和结构，我们可以更好地判断故障的原因，并采取相应的维修措施。
1 降低压缩机温度
安装小黑侠散热装置，保证压缩机的正常工作。
2 室外机安装
勿遮挡室外机的吹风口
二、定期保养
定期保养是延长空调使用寿命的关键。
通过定期对空调进行保养，可以及时发现并解决潜在的问题，延长空调的使用寿命。一般来说，空调保养包括对机组、管道、风机、过滤器等部件的检查、清理和更换。我们可以根据厂家推荐的保养周期，定期对空调进行保养。
１ 避免异物堵塞：
空调的滤网和机组内部不能有异物堵塞，否则会影响空气流通和使用效果。因此，在使用空调时应该注意清理滤网和机组内部。
空调一般在夏季使用前或秋季使用后需进行一次清洗保养。尤其是滤网的保养。
拆卸时注意别碰到室内机组的金属部分，因为有被刮伤的可能。拆下空气过滤网后，轻轻拍打或使用电动吸尘器进行清扫。
如果过滤网积污过多，则可用水或中性洗涤剂洗刷，但不得用50℃以上的热水清洗，以免变形。
也不要用海绵清洗，否则会损坏过滤网表面，待用清水冲洗干净后，放阴凉处风干，千万不要在阳光下暴晒或在火炉旁烘干，因为那样可能会引起变形。
将风干后的空气过滤网再安装回空调原位，整个保养过程也就完成了。
空气过滤网是消耗品，大约每四个月更换一次，如果过滤网阻塞，就会使滤清能力降低，减少空气循环量，从而降低冷气，暖气效果。
三、注意使用环境
空调的使用环境也会影响到其运行状况。在使用空调时，我们应该注意以下几点：
避免阳光直射
阳光直射会影响到空调的制冷效果和使用寿命，因此在使用空调时应该尽量避免阳光直射到空调机组上。
开空调拉窗帘 避免阳光直射
开空调要“关窗户”。
将窗户的材质更换一下。
空调外机要安装在避阳的地方。
保持室内空气流通
在使用空调时，应该保持室内空气流通，避免由于室内空气不流通而导致的细菌滋生和空气品质下降。
控制使用时间
长时间使用空调会导致其负荷过重，出现故障的概率增加。因此，在使用空调时应该合理控制使用时间，避免长时间使用空调。
四、合理使用
１ 将空调的出风口对准天花板
因为低温的空气密度比较大，所以它会“往下沉”。而热空气则是“往上走”。
暖气时风向板向下，冷气时风向板水平。
２ 避免过度使用
过度使用空调会导致其负荷过重，出现故障的概率增加。因此，在使用空调时应该避免过度使用，合理控制使用时间。
使用空调不应频繁开关。
３ 合理调节温度
空调设定温度最好不低于26℃
夏天在同样的房间和环境条件下，每调低空调温度1°C，其制冷负荷将增加约5%~10%。
冬季空调制热温度设置也有讲究，冬季每调低2℃设定温度，就能实现节能10%。
空调运行时尽量少开门窗。
使用空调的房间窗户应使用窗帘遮挡。冬季白天使日光射进房间，夜间用窗帘遮挡，以防热量损失。
特别在夏季，遮住日光的直射可使空调节电约5%。
另外，由于隔热良好的房屋最为省电。因此家庭建房、增建或装修时建议使用隔热材料。
五、选择专业的维修服务商
在选择维修服务商时，我们应该选择有资质和经验的维修服务商，并注意比较不同服务商的价格和服务质量。最好选择有官方认证的维修服务商，这样可以确保维修的质量和安全性。
六、注意安全操作
在维修空调时，需要注意安全操作。首先应该关闭电源开关，避免发生电击事故。同时应该遵循维修服务商的建议和操作规程进行维修操作，避免因操作不当而导致的意外事故。在维修过程中需要使用一些工具和材料，需要注意合理使用工具和材料，避免因使用不当而导致的意外事故。
案例：一晚一度电的空调，测试一晚用了9度电。
对此美的市场人员给出了实现“一晚一度电”的必要条件：
1、开启ECO节能模式；
2、使用时间为8个小时，并且需要设置自动关机，不然在8小时之后会自动跳回非节能模式；
3、必须是制冷模式；
4、房间不能太大，还要有较好的封闭条件；
5、室外温度30摄氏度，室内制冷设定在26摄氏度。
5P的空调一小时需要多少电
1(马力)=735W(瓦)，5匹空调运行1小时:5×735=3.675w=3.675kw=3.675°
灵魂组成
黄金时代
黄金时代 https://www.horus.tv/@Gold...
真正的财富 https://www.horus.tv/@true...
+ QMAP
Q军地图 https://www.horus.tv/@QMAP
时空透镜 https://www.horus.tv/@Time...
伟大的闪焰 https://www.horus.tv/@Grea...
战争警报 https://www.horus.tv/@EAS
神圣音乐 https://www.horus.tv/@musi...
科幻电影 https://www.horus.tv/@film
6000项长寿科技
自由能源 https://www.horus.tv/@free...
医疗床 https://www.horus.tv/@medb...
复制器
反重力
+宇宙法则
精神法则、振动法则、一致法则、韵律法则、极性法则、阴阳法则、因果法则
Kybalion https://www.horus.tv/@kyba...
+Nikola Tesla
振动、能量、频率（自由能源、超高压、边界值、阀值）
+长寿学
长寿模型（寿星、远古之眼、医疗床、黑暗力量、光明力量）
我的长寿管理-Ω长寿系统
我的长寿日志 https://www.horus.tv/@chit...
寿星 - 温暖熟人圈子
都乐 https://www.horus.tv/@dole
拉兰 https://www.horus.tv/@LaLa...
高魁元 105岁
陈立夫102岁
何应钦98岁
顾维钧98岁
严幼韵112岁https://www.horus.tv/@yany...
苏局仙110岁
苏雪林102岁
高魁元 105岁
宋美龄106岁https://www.horus.tv/@song...
薛家四兄弟都很长寿
薛仲述 91岁
薛叔达89岁
薛岳103岁
薛季良107岁
合肥四姐妹
张元和 96岁
张允和 93岁
周有光 112岁
张兆和 93岁
张充和 101岁
张学良101岁
张闾瑛102岁
张群101岁
张苍104岁
赵佗103岁
杨绛105岁
李清云256岁
新本草纲目
#养肝长寿模型 @Liver
#高血压长寿模型 @hypertension
#高血脂长寿模型 @hyperlipidemia
#高血糖长寿模型 @hyperglycemia
#糖尿病长寿模型 @diabetes
#痛风长寿模型 @gout
#鼻炎长寿模型 @rhinitis
+绝对生存学
水、火、捕食工具、睡眠、保暖、不可受伤
现金流 https://www.horus.tv/@mone...
+润学
观看成功者的采访、个人交友帐号（前车为鉴）
你知道他们在揭露什么吗？
好莱坞一直是意识斗争的最前沿，光明势力跟阴谋集团都倾注了大量的人力物力在这个领域进行较量，这关系到谁掌控人类集体潜意识。这里介绍的灵性觉醒电影当然都是光明势力方的，你知道他们在揭露什么嘛?
2001：太空漫游
暗喻外星文明在各个星球播种文明
银河漫游指南
打开人们对银河系探险的视野和想象
极度空间
直白露骨的揭露了地表世界被阴谋集团掌控之后，媒体以及各个层面的洗脑程式，导致地表人类集体沉睡，这是抵抗运动在80年代最成功的一次影视揭露行动。
前目的地 又名: 宿命论
揭露阴谋集团的时间操控局下的计划，导致一个存有恶性轮回在自己的时空循环中，最终无法解脱。
美梦成真
用奇幻旅程揭露人死之后的世界，人的灵魂去向，以及爱是永恒的主题。
楚门的世界
揭露人类世界是执政官一手策划的封闭式“梦境”，人们上班下班回家，从未看过地球外真正的世界，从未和正面的外星人，广袤的地外星空世界直接接触，生活在一个被人为隔离的世界中。
记忆传授人
揭露的是在看似乌托邦的理想社会下，失忆疫苗，压抑情感的矩阵，教条的社会分化，以及僵化的教育体制，人们已经成了一个理想控制体系下的听话木偶，而随着帷幕边界被打破，合一的圣光冲刷进入这个被隔离的世界，人们重新唤醒内在力量和感知力，回忆起自己曾经所有的美好记忆，唤醒内在灵魂力量，暗喻事件闪焰。
通天眼
揭露的是一个高维度的存有误入地表，投生在一个普通人类家庭的故事，由于振动频率极高，导致引发一系列混乱，当然这是电影夸张的做法，最终这个高维度的存有拉近了人类和高维世界之间的距离。人们用肉眼目睹了一阵子高维世界的模样，这给人们带来极大的心灵震撼，这是一种角度的软揭露，也象征，未来新地球正在和现在的旧世界融合。
K星异客
揭露的是外星存有被困在地表，被当成神经病人的故事，它所讲述的外星世界和生活，为人们打开了一座大门，帮助人们提升他们的意识水平和视野。
我的神啊
非常直白地揭露了地表世界宗教信仰的乱象，并指引人们去找到他们内心的高我，那个真我的合一临在，从而排除恐惧，教条，限定，隔阂，分歧，去看到人人皆是合一临在的真相，而爱就是真理。
圣境预言书
是一部扬升暗示的电影，讲述一个灵魂伴侣团体相互之间不远万里相遇，最后提升振动频率，去往更高维度世界的故事，它反应了现在地球正在发生的巨变，二元转向合一，所有的人事物都在融合。
分歧者系列
是一部揭露阴谋集团矩阵社会的系列电影，虽然是青春偶像为主打，但也非常直白的揭露了控制矩阵的模式，比如人为划分人们的性格精神类型，全面狙杀觉醒者（分歧者），压抑灵性觉醒和开悟，制造人为的隔离世界，隐瞒先进文明和自由能源科技，采取失忆雾气，绑架孩童，制造人为矛盾分歧等等。
木星上行
是一部较为完整的青春揭露电影，从地表奴役世界，到执政官的分离文明，到银河星空联盟，到蜥蜴人，负面集团的灵魂收割，以及银河战士、抵抗运动，虽然有些片段较为浮夸，但含沙射影，较为完整的揭露了当下地表地外的状况，随着阴谋集团垮台，这颗行星自然会归还给全人类，而不是女主角。
极乐空间
是一部赤裸裸揭露分离文明与地表世界之间差距的电影，阴谋集团在上个世纪开始发动地球全面隔离计划，将许多正面外星文明挡在外面，并在二战期间发展出秘密太空计划和分离文明，许多民众还活在NASA登月登陆火星的幻象中，根本不知道，在影子政府的庞大黑预算下，分离文明的生活早已运作很多很多年，正如电影中一样，金字塔顶端的军工政治财阀们过着逍遥的生活，而地表民众水生火热，这是一部反映当下真实情况的揭露电影，而不仅仅是科幻想象，其中的令人震撼的疗愈机，也是真实世界中存在的机器，而都被阴谋集团全部隐瞒。未来，地球解放之后，将陆续问世。
黑客帝国系列
是一部揭露电影史上的里程碑，它直白赤裸，并用大量的特效视觉，真实地触及到了执政官与奇美拉创造的帷幕矩阵，等离子电浆矩阵世界，那些光怪陆离的战斗，其实是反应的地球非物质层面的光与暗的战斗，男主离开矩阵，去往其他层面世界，参与解放运动，而影片中的地底世界，其实暗喻的是躲起来的早期地底文明以及早期抵抗组织，现在的地底抵抗运动已经变得非常强大，并与光明势力全面合作，致力于移除地球上最后的黑暗。
奇异博士
是一部非常直白的揭露神秘学与秘法学派世界的电影，它揭露了位于西藏，尼泊尔地区的神秘部族，他们是收到光明势力支持的地表秘法学派光战士。而黑暗势力也有一些这样的黑暗魔法成员，两边的对垒是真实的，只不过没有电影中表现的那么夸张，那么震撼。而电影最后的巨大银河怪物，其实暗喻的是等离子电浆章鱼实体姚达博斯。
云图
云图是一部揭露阴谋集团矩阵体制下，人们被强制轮回转世的旷世爱情题材的作品，这很广泛的反应了许多现实中的人们的感情生活，片中的人们不断的分离，相遇，在不同时空，在过去，在未来，人们通过灵魂认出彼此，这也很大程度暗示了星际秩序和灵魂家族。
超验骇客
是一部揭露人工智能所能达到巅峰的电影，它从一个较为正向的角度，阐述了人工智能可能给人类世界带来的冲击，但在光明势力的极力阻止和摧毁下，阴谋集团邪恶的人工智能控制地表世界的计划已经泡汤。
超体
是一部揭露个体存有与我之所是连接过程的电影，电影用了极其夸张的特效，引发人们有些恐惧，不过大部分是正向的表达，比如超越物质，扩展宇宙意识，超越恐惧，看到非物质层面的世界，拓展了超凡的感知力，恢复全意识等等，了解曾经无法了解的宇宙真理和全知智慧。
王牌特工
是一部非常热血的青春揭露电影，其中由著名电影演员科林费尔斯扮演的特工，其所代表的神秘组织，其实就是指的抵抗运动，在影片中，他们独立运作，不属于任何政府机构和财阀，他们拥有地下基地和超高速地心胶囊穿梭运输工具，他们惩奸除恶，正如影片中所见。
盗梦空间
是一部揭露真相与现实的里程碑作品，虽然主题绕开了执政官和奇美拉，以梦境与现实为切入口，但很大程度上，给人们的心理造成了巨大的冲击，许多人看完，都在怀疑这个世界是否是一个梦境，这就是本部作品的目的，反思，反观，反梦境。
未曾确认
是一部由联合揭露团队成员共同搜集真实材料，真实录音，真实访谈，最后制作的真实揭露电影。它主要反映了阴谋集团制造的冷战、隐瞒外星文明真相、隐瞒先进科技、隐瞒正面外星人、隐瞒疫苗、隐瞒暗杀组织、隐瞒政府内部黑暗预算和影子政府、隐瞒转基因真相、隐瞒地下基地战争等等未曾确认，却又罄竹难书的事实。
神奇女侠
是一部以真实光之存有——马特 MAAT（正义女神）为原型创作的电影，神奇女侠的原型，就是来自高维世界的女神级存有，她正在致力于帮助地球行星的转变与解放。影片中真实的揭露了，二战起因的真相，奇美拉集团渴望加大对地球的掌控，对人类的奴役，推行新世界秩序，从而在地表世界挑唆各国开战，并扶持希特勒等黑暗团体，加剧战争惨烈和战争全球化，由此，企图拖住人类进入新世纪。
指环王系列
是一个软揭露的魔幻题材系列电影，它大多反映了非物质层面的战争，精灵王国，其他光之存有，与魔兽种族以及魔兽种族背后的黑暗势力之间抗衡的历史，这是在地球曾经真实发生过的一段历史，当时的地表世界，也有被卷入到非物质层面的战争中来，而魔都的魔王其实暗喻的就是奇美拉黑暗领主。
小王子
是一部灵性电影，它以温暖人心的语句和奇思妙想，开启了人们对未来世界的美好憧憬，并让许多大人陷入反思，反思这个僵化，失去爱与童真的社会。
爱与罪
是一部由真实通灵、访谈材料改编的电影作品，它反映了人类地表世界、乙太世界、星光世界、执政官制造的负面非物质层面世界。这部电影以非常恰到好处的特效和情节，真实还原了大部分人类死去后，可能会经历的事情。关于这些城市，Cobra曾说过：“实际上在更高的星光层，有一些光之区域，如果有足够高的振动频率，人们死后可以去那里。那里有美丽的庭院、建筑、环境。但是，这些地方仍然和隔离地球有联系，人们迟早不得不回去转世，因为执政官仍然控制着他们。”我们在这部电影里清楚地看到这个控制系统。这个城市被墙包围。
好在，现在光明势力已经基本全面接管了非物质层面，许多离开地表肉身的人类，都被光明势力营救，并送往昴宿星人的疗愈星球去疗愈。
星际迷航系列
是一部恢弘的反应光明势力在太空中冒险的系列影视作品，其中包含了遭遇黑暗势力，银河战争，也包含了许多充满奇幻冒险经历的太空旅行情节。这部伟大的系列作品，尽可能真实的还原了许多太空生活，外星冒险的场景和科技，为那个年代的人们打开了对地外世界的巨大想象力。
星球大战系列
是一部以银河战争时期为真实背景创作的系列银河科幻作品，其中许多人物和故事背景，都与光明势力在那个艰难时期的真实故事有关，这不仅是一部震撼全世界，风靡男女老少的科幻大作系列，更是撬开地表控制矩阵的一把文艺钥匙。
心灵传输者
是一部真实反映了人体可以任意穿越时空旅行的电影，这在地表低维度世界想要办到非常困难，会遭遇等离子层面的负面看守者们的追赶，就像电影中的主角们被神秘负面组织追杀一样。
斯诺登
是美国揭露型导演奥利弗斯通的人物传记类电影。斯诺登本人是一位公开站出来揭露美国阴谋政府内部丑闻和黑计划的光战士。
笔者所能涉猎到的电影系列有限，如果你有类似素材，欢迎投稿，日本动漫，动画，电视剧等类型均不限。感谢你的付出让更多人加入到觉醒的行列，愿光与爱与你同在。
卢森堡成全球首个公交免费国家
南方都市报 2020-03-02 09:22
当地时间2月29日，卢森堡取消了火车、有轨电车和公交车的票价，成为世界上第一个提供免费公共交通的国家。政府表示，这旨在解决道路拥堵、污染问题以及支持低收入者。
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据路透社报道，在这个富裕的欧洲小国（2018年人均GDP11.4万美元），居民乘坐境内所有公共交通工具的标准舱现在都实行免费，而以前每年用于通行的费用为440欧元（约合3391元人民币）。
不过，如果想坐头等舱，费用仍需要自己支付，每年为660欧元（约合5087元人民币）。所有售票机将逐步从车站撤走，但出售头等舱和跨境列车座位的办公室仍将保留。
卢森堡交通部长弗朗索瓦·博施(Francois Bausch)表示：“对于低收入或只拿最低工资标准的人来说，节省下来的钱真的是很可观的。”
“实施这项政策主要原因是要有更好的道路通畅性，保护环境问题也是另外一个原因。”
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卢森堡国土面积2586平方公里（仅比深圳面积大一点），人口超过60万，但每天还有21.4万人从邻国德国、比利时和法国来上班，高峰时段造成严重的交通拥堵，因为大多数人开私家车通勤。卢森堡一半以上的温室气体排放来自交通运输。
情迷意大利 72岁外婆计划步行去中国，112岁寿星过生日
原创 米兰姐姐 米兰姐姐 2022-04-24 05:23
三年疫情肆虐，上万欧元昂贵的机票和随时会被取消的航班让很多人望而却步，有的人想坐船回国，有的人想坐火车途径俄罗斯回国，俄乌战争一来，这条路也无望了。有人开玩笑说，可以步行回国，但是今年，一个72岁的意大利人真的就要出发了。
72岁的人，每天早起后会想些什么？干些什么？公园里早锻炼，给子女带孙子，在家买汏烧，或者已经住进了养老院，晒晒太阳聊聊天？
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意大利72岁的Vienna Cammarota维娜-卡玛罗塔女士最近宣城：“2022年4月26日，我决定徒步去中国。” 她将沿着马可-波罗的脚印，顺着丝绸之路，不需要任何同伴或者随行商队，孤身上路。
“从威尼斯出发，途经斯洛文尼亚，塞尔比亚，保加利亚，巴尔干半岛，格鲁吉亚，土耳其，乔治亚，阿塞拜疆，伊朗，土库曼斯坦，乌兹别克斯坦，吉尔吉斯斯坦 。” 维娜说道：“途径的国家是这些，但是我还要仔细规划我的停留旅程。”
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由于疫情的原因，维娜的计划从2019年搁置至今，出生在意大利中部坎帕尼亚大区的海边城市Cilento，她以前在公共机构做导游，还是外婆和母亲，她想要挑战世界吉尼斯记录。
“我已经和同伴在海拔2000米的山上训练了很久，最晚2023年12月，我将会是世界吉尼斯记录中全世界第一个从意大利步行到北京的女子，那时我将是74岁。”
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维娜的最近一次旅行是哥特之旅，从波西米亚到西西里岛。她的足迹还遍布马达加斯加，尼泊尔和亚马逊雨林。2016年她从意大利的坎帕尼亚大区步行到普利亚大区，成功地追寻古老的羊群足迹经过无数的修道院，最终到达圣乔万尼罗通多。
现在轮到中国。“很多挑战和目标。”维娜解释道。“我将一直带着意大利国旗，使用高科技工具和考古遗址的参考，探寻世界文化遗产，除了从阿塞拜疆到土库曼斯坦，比如跨越里海必须坐船之外，全程都会步行。当然也要遵守可能由于新冠疫情带来的某些障碍，我的目标是将意大利的文化和微笑带给其他国家的人们。”所有的故事大家都将会在社交媒体上看到。
“那将会是个神奇的故事。”意大利国家考古俱乐部主席罗萨利奥-萨坦纳斯塔齐奥Rosario Santanastasio予以肯定。“维娜的日记将会非常丰富，充满了在旅途中各国的人民，美妙的奇遇，异域的灵感，将有助于促进意大利文化和社会遗产的发展，因为考古遗迹的形成和自然遗产的采集一直有着密不可分的千丝万缕的联系。
意大利是个老龄化国家，特别奢华的地中海气候，主要分布在南北纬度30°-40°的大陆西岸，和地中海饮食使人们阳光开朗，休闲生活，在60岁工作很正常，活到80-90岁头脑也很清楚，百岁老人数量也很多。
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意大利最长寿的老人是住在曾经新冠疫情最严重的贝尔加莫地区Bergamo的安吉拉-迪拉波士齐女士Angela Tiraboschi，今年度过了她的112岁生日，她经历过两次世界大战和无数次重大历史事件，虽然由于年迈和交通事故引起的疾病使她只能坐在轮椅上，可是她依然对生活充满热情。
她的儿子罗伯特说：“我母亲即使不能行走，也非常享受她仅有的健康，非常热爱阅读。” 安吉拉还喜欢在山里迎风漫步，夏天总要求去海边晒太阳，她非常擅长烹饪，并且是个足球迷，每场亚特兰大的比赛都从来没有错过。
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对于长寿的秘诀，安吉拉分享道：“ 饮食清淡，加杯红酒，不要抽烟，远离压力，最重要的是，将生活中的每一天当做是上天赐下的一份礼物。”
大量购买和使用多种工具，减少生活中需要使用时间的。数百倍数千倍的提高工作效率，做到以前不可能做到的事情。
自动化高速工具才是成功的唯一秘诀。
工具 | 知识星球 ——实现知识变现的UGC平台
原创 卓文 Beta Labs 2018-09-15 11:35
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什么叫GMV、UV价值、ACU，直播电商名词解释大全
作者：boss 2021-09-04 我要评论阅读 14311
GMV (Gross Merchandise Volume) 别名：商品交易总额、电商结算成交总额 通常指一定时间段内成交总额。 常用于电商平台对交易规模的衡量，需要留意的是，各平台的具体口径
GMV( Gross Merchandise Volume )
别名：商品交易总额、电商结算成交总额
通常指一定时间段内成交总额。 常用于电商平台对交易规模的衡量，需要留意的是，各平台的具体口径不尽相同，有时将拍下未付款、取消订单、退货情形等也计算在内。
精选联盟
精选联盟是抖音电商旗下连接抖店供应端（商家）与流量端（推广者）的CPS交易营销系统，为抖店商家提供商品推广、达人撮合等营销推广能力，为达人提供招商选品等商业变现能力。平台致力于打造行业前沿的人货撮合商业生态。
UV( Unique Visitor )
别名：独立访客
按照国际惯例，独立访客数记录标准一般为“一天”，即一天内如果某访客从同一个IP地址来访问某网站n次的话，访问次数计作n, 独立访客数则计作1
eCPM( Expected Cost Per Mille )
估算千次投放成本
抖店( 抖音小店 )
指抖音电商体系下，客户入驻后开的线上店铺
有效曝光
严格来讲一次Show如果在屏幕停留时间很短，并不是一次有效曝光，因为基本没被看到，会增加一个时间阈值定义什么是有效的Show，在屏幕里超过一定时间才算有效曝光
互动数
别名：内容互动数
【巨量云图衡量内容声量的重要指标】内容的互动数=点赞数+评论数+转发数
视频挂件
星图达人合作视频中可点击跳转的转化组件。
Feed流
别名：信息流
用户使用头条时刚进客户端的列表页，流式体验，叫Feed流
ROI( Return On Investment )
又称“投资回报率”或“投入产出比”，用来评估通过投资而获得的收益高低。ROI高，即投入产出比高。在电商广告投放场景中，ROI=广告产生的总销售金额 ÷ 广告花费。例：花1元买广告，获得了3元的销售额，ROI为3。
UV价值=销售额/场观人次
CTR( Click-Through-Rate )
点击率或点曝比，互联网广告常用的术语，指网络广告（图片广告/文字广告/关键词广告/排名广告/视频广告等）的点击到达率，即该广告的实际点击次数（严格的来说，可以是到达目标页面的数量）除以广告的展现量（impression）
ACU（评价同时在线时长）
口碑分
即达人带货口碑分，是平台基于创作者所分享商品的评价、售后、投诉等多维度数据综合计算的评价分级，反映创作者带货商品质量及真实性。
DSR( Detail Seller Rating )
卖家服务评级系统
巨量千川( Ocean Engine Shopping Ads )
别名：千川
巨量千川是巨量引擎旗下的电商广告平台，为商家和达人们提供抖音电商一体化营销解决方案。平台致力于成为领先的电商智能营销平台，构建繁荣共赢的电商营销生态，让电商营销更省心高效，成就生意可持续增长。
小黄车
抖音电商直播间售卖商品的购物车，因其为黄色，故称小黄车。
DAU( Daily Active Users )
日活跃用户数量。 常用于反映网站、互联网应用或网络游戏的运营情况。 DAU通常统计一日（统计日）之内，登录或使用了某个产品的用户数（去除重复登录的用户），这与流量统计工具里的访客（UV）概念相似。
莱卡定向（投放定向使用行为+兴趣定向方法）
ATV（直播间平均在线人数）
GPM（直播间GPM是指平均每一千个观众下单的总金额，常用来衡量直播间卖货能力）
SKU（一款产品就是一个sku）
CVR（转化率）
KOL( Key Opinion Leader )
别名：关键意见领袖、意见领袖
意见领袖源于两级传播理论，也被称为关键意见领袖（Key Opinion Leader，简称KOL）。是指一个对于媒体熟悉，且因在特定领域上有更多产品讯息和专业知识，能更好解释媒介讯息的个人或组织，并进行二次传播。
MCN( Multi-Channel Network )
是跟随国外的YouTube视频网站衍生出来的新业态，意即“网红经纪公司”。将PGC内容联合起来，在资本的有力支持下，保障内容的持续输出，从而最终实现商业的稳定变现，如网红孵化平台。
QPS、TPS、PV、UV、GMV、IP、RPS
2021-06-11阅读 3460
QPS
QPS：全名 Queries Per Second，意思是"每秒查询率"，是一台服务器每秒能够响应的查询次数，是对一个特定的查询服务器在规定时间内所处理流量多少的衡量标准。
简单的说，QPS = req/sec = 请求数/秒。它代表的是服务器的机器的性能最大吞吐能力。
在网上，我看到有人在介绍 QPS 时，这样说：QPS 代表的是单个进程每秒请求服务器的成功次数。但是 QPS 在百度百科中或维基百科中并没有强调单个进程，它主要是强调服务器的处理能力。
服务器的 QPS 一般我们可以使用 http_load 来测试，统计处 web 服务器的吞吐量和负载。
TPS
TPS 即 Transactions Per Second 的缩写，每秒处理的事务数目。一个事务是指一个客户机向服务器发送请求然后服务器做出反应的过程。客户机在发送请求时开始计时，收到服务器响应后结束计时，以此来计算使用的时间和完成的事务个数，最终利用这些信息作出的评估分。
TPS 的过程包括：客户端请求服务端、服务端内部处理、服务端返回客户端。
Qps 基本类似于 Tps，但是不同的是，对于一个页面的一次访问，形成一个 Tps；但一次页面请求，可能产生多次对服务器的请求，服务器对这些请求，就可计入"Qps"之中。
例如，访问一个 Index 页面会请求服务器 3 次，包括一次 html，一次 css，一次 js，那么访问这一个页面就会产生一个"T"，产生三个"Q"。
PV
PV（page view）即页面浏览量，通常是衡量一个网络新闻频道或网站甚至一条网络新闻的主要指标。
PV 即 page view，页面浏览量。用户每一次对网站中的每个页面访问均被记录 1 次。用户对同一页面的多次刷新，访问量累计。
根据这个特性，刷网站的 PV 就很好刷了。
与 PV 相关的还有 RV，即重复访问者数量（repeat visitors）。
UV
UV 访问数（Unique Visitor）指独立访客访问数，统计 1 天内访问某站点的用户数(以 cookie 为依据)，一台电脑终端为一个访客。
可以理解成访问某网站的电脑的数量。网站判断来访电脑的身份是通过来访电脑的 cookies 实现的。如果更换了 IP 后但不清除 cookies，再访问相同网站，该网站的统计中 UV 数是不变的。如果用户不保存 cookies 访问、清除了 cookies 或者更换设备访问，计数会加 1。00:00-24:00 内相同的客户端多次访问只计为 1 个访客。
根据这个特性，如果有人让你刷 UV，也很好的刷！
IP
IP（Internet Protocol）独立 IP 数，是指 1 天内多少个独立的 IP 浏览了页面，即统计不同的 IP 浏览用户数量。同一 IP 不管访问了几个页面，独立 IP 数均为 1；不同的 IP 浏览页面，计数会加 1。IP 是基于用户广域网 IP 地址来区分不同的访问者的，所以，多个用户（多个局域网 IP）在同一个路由器（同一个广域网 IP）内上网，可能被记录为一个独立 IP 访问者。如果用户不断更换 IP，则有可能被多次统计。
GVM
所谓的 GMV，是 Gross Merchandise Volume 的简称。只要是订单，不管消费者是否付款、卖家是否发货、是否退货，都可放进 GMV 这个"大箩筐"里。
电商是很在意 GMV 的，拼多多的优惠券事故，估计就能产生不少 GMV。
根据 GMV 的统计方法，如果有人让你帮忙刷 GMV，你就可以一直下单，然后一直退款。
RPS
RPS 代表吞吐率，即 Requests Per Second 的缩写。吞吐率是服务器并发处理能力的量化描述，单位是 reqs/s，指的是某个并发用户数下单位时间内处理的请求数。
某个并发用户数下单位时间内能处理的最大的请求数，称之为最大吞吐率。
有人把 RPS 说等效于 QPS。其实可以看作同一个统计方式，只是叫法不同而已。RPS/QPS，可以使用 apche ab 工具进行测量。
除了上面这些关键词，常见的还有：响应时间(RT) ，吞吐量(Throughput) ，并发用户数等。淘宝还有 OPS，会话次数（网站访问量）Session 等。
什么叫GMV、UV价值、ACU，直播电商名词解释大全
营销门 • 2021年11月24日 am11:06 • 营销专区
GMV (Gross Merchandise Volume) 别名：商品交易总额、电商结算成交总额 通常指一定时间段内成交总额。 常用于电商平台对交易规模的衡量，需要留意的是，各平台的具体口径
GMV( Gross Merchandise Volume )
别名：商品交易总额、电商结算成交总额
通常指一定时间段内成交总额。 常用于电商平台对交易规模的衡量，需要留意的是，各平台的具体口径不尽相同，有时将拍下未付款、取消订单、退货情形等也计算在内。
精选联盟
精选联盟是抖音电商旗下连接抖店供应端（商家）与流量端（推广者）的CPS交易营销系统，为抖店商家提供商品推广、达人撮合等营销推广能力，为达人提供招商选品等商业变现能力。平台致力于打造行业前沿的人货撮合商业生态。
UV( Unique Visitor )
别名：独立访客
按照国际惯例，独立访客数记录标准一般为“一天”，即一天内如果某访客从同一个IP地址来访问某网站n次的话，访问次数计作n, 独立访客数则计作1
eCPM( Expected Cost Per Mille )
估算千次投放成本
抖店( 抖音小店 )
指抖音电商体系下，客户入驻后开的线上店铺
有效曝光
严格来讲一次Show如果在屏幕停留时间很短，并不是一次有效曝光，因为基本没被看到，会增加一个时间阈值定义什么是有效的Show，在屏幕里超过一定时间才算有效曝光
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又称“投资回报率”或“投入产出比”，用来评估通过投资而获得的收益高低。ROI高，即投入产出比高。在电商广告投放场景中，ROI=广告产生的总销售金额 ÷ 广告花费。例：花1元买广告，获得了3元的销售额，ROI为3。
UV价值=销售额/场观人次
CTR( Click-Through-Rate )
点击率或点曝比，互联网广告常用的术语，指网络广告（图片广告/文字广告/关键词广告/排名广告/视频广告等）的点击到达率，即该广告的实际点击次数（严格的来说，可以是到达目标页面的数量）除以广告的展现量（impression）
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DSR( Detail Seller Rating )
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别名：千川
巨量千川是巨量引擎旗下的电商广告平台，为商家和达人们提供抖音电商一体化营销解决方案。平台致力于成为领先的电商智能营销平台，构建繁荣共赢的电商营销生态，让电商营销更省心高效，成就生意可持续增长。
小黄车
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DAU( Daily Active Users )
日活跃用户数量。 常用于反映网站、互联网应用或网络游戏的运营情况。 DAU通常统计一日（统计日）之内，登录或使用了某个产品的用户数（去除重复登录的用户），这与流量统计工具里的访客（UV）概念相似。
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GPM（直播间GPM是指平均每一千个观众下单的总金额，常用来衡量直播间卖货能力）
SKU（一款产品就是一个sku）
CVR（转化率）
KOL( Key Opinion Leader )
别名：关键意见领袖、意见领袖
意见领袖源于两级传播理论，也被称为关键意见领袖（Key Opinion Leader，简称KOL）。是指一个对于媒体熟悉，且因在特定领域上有更多产品讯息和专业知识，能更好解释媒介讯息的个人或组织，并进行二次传播。
MCN( Multi-Channel Network )
是跟随国外的YouTube视频网站衍生出来的新业态，意即“网红经纪公司”。将PGC内容联合起来，在资本的有力支持下，保障内容的持续输出，从而最终实现商业的稳定变现，如网红孵化平台。
秒懂 QPS、TPS、PV、UV、GMV、IP、RPS
2019-08-19 由 程序员圣经 發表于程序员
QPS、TPS、PV、UV、GMV、IP、RPS等各种名词，外行看起来很牛X，实际上对程序员来说都是必懂知识点。下面我来一一解释一下。
QPS
Queries Per Second，每秒查询数。每秒能够响应的查询次数。
QPS是对一个特定的查询服务器在规定时间内所处理流量多少的衡量标准，在因特网上，作为域名系统服务器的机器的性能经常用每秒查询率来衡量。每秒的响应请求数，也即是最大吞吐能力。
TPS
Transactions Per Second 的缩写，每秒处理的事务数目。一个事务是指一个客户机向服务器发送请求然后服务器做出反应的过程。客户机在发送请求时开始计时，收到服务器响应后结束计时，以此来计算使用的时间和完成的事务个数，最终利用这些信息作出的评估分。
TPS 的过程包括：客户端请求服务端、服务端内部处理、服务端返回客户端。
例如，访问一个 Index 页面会请求服务器 3 次，包括一次 html，一次 css，一次 js，那么访问这一个页面就会产生一个“T”，产生三个“Q”。
PV（page view）即页面浏览量，通常是衡量一个网络新闻频道或网站甚至一条网络新闻的主要指标。户每一次对网站中的每个页面访问均被记录 1 次。用户对同一页面的多次刷新，访问量累计。
根据这个特性，刷网站的 PV 就很好刷了。
与 PV 相关的还有 RV，即重复访问者数量（repeat visitors）。
UV 访问数（Unique Visitor）指独立访客访问数，统计1天内访问某站点的用户数(以 cookie 为依据)，一台电脑终端为一个访客。
IP（Internet Protocol）独立 IP 数，是指 1 天内多少个独立的 IP 浏览了页面，即统计不同的 IP 浏览用户数量。同一 IP 不管访问了几个页面，独立 IP 数均为 1；不同的 IP 浏览页面，计数会加 1。IP 是基于用户广域网 IP 地址来区分不同的访问者的，所以，多个用户（多个局域网 IP）在同一个路由器（同一个广域网 IP）内上网，可能被记录为一个独立 IP 访问者。如果用户不断更换 IP，则有可能被多次统计。
GMV，是 Gross Merchandise Volume 的简称。只要是订单，不管消费者是否付款、卖家是否发货、是否退货，都可放进 GMV 。
RPS 代表吞吐率，即 Requests Per Second 的缩写。吞吐率是服务器并发处理能力的量化描述，单位是 reqs/s，指的是某个并发用户数下单位时间内处理的请求数。
某个并发用户数下单位时间内能处理的最大的请求数，称之为最大吞吐率。
有人把 RPS 说等效于 QPS。其实可以看作同一个统计方式，只是叫法不同而已。RPS/QPS，可以使用 apche ab 工具进行测量。
“我从小就喜欢搞笑段子，创作的视频也多是自己出演的情景喜剧，还有一些素材剪辑类的幽默视频。”Ankit告诉品玩，他那时在包括TikTok、Likee、Vmate等中国出海印度的短视频平台同期发布内容。
“做的最好的时候，每个月能赚5万卢比（约等于人民币4275元）。”
正当Ankit的创作之路蒸蒸日上之时，一切戛然而止。自2020年6月29日开始，印度政府先后颁布了四次针对中国App的封禁令，累计下架了包括短视频、社交、跨境电商、游戏、远程办公、互联网工具等领域的267款中国产品。
日本饮食长寿 方式
脊祥万岁 脊祥万岁 2022-01-14 00:00
根据日本厚生劳动省曾发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87.26岁，男性则为81.09岁。
有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」，日本排到第十一名，全国有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。
全球最爱运动的国家是美国，全国有超过40%的人参与运动的积极度都在高水平以上。
为什么不喜欢运动的日本人却是全球最长寿？
答案是：独特的日常生活习惯和特殊的国情。
饮食模式
01
热量低，搭配多
图片
一天吃30种食材，这是日本厚生劳动省在1985年《为了健康的饮食生活指南》中提倡的饮食目标。此后，30种食材这个概念在日本传播得非常广，被很多主妇当作一个准则来安排一天的饮食生活。
图片
通常一个日本家庭的饮食结构是：生鱼片或烤鱼、煮鱼，再加上冷豆腐、煮菜这样的模式，酱油极受重视，一般的搭配方式是米饭配大酱汤和腌菜，再加上小菜。
日本人的料理多藻类蔬菜，他们最常吃的就是紫苏和紫菜。这些食物中富含多种营养元素，蛋白多但脂肪少。
02
碗碟小八分饱
日本还十分崇尚“吃饭八分饱”。他们会用漂亮的餐具来盛放食物，吃饭时不要狼吞虎咽，而他们在吃到八分饱时，则会停止进食。
03
重早餐外食少
在日本文化中早餐是三餐中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。
目前的科学已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。
很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。
04
烹饪讲究“水料理”
在日本，几乎看不到炒菜的油烟，日本人的烹饪方式主要是生食或者蒸煮。
日本料理也被称为“水料理”。在日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。另外，日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法，多用清蒸、凉拌或水煮。
清蒸、凉拌、水煮的烹调方法可最大程度地提供丰富的纤维素、维生素、矿物质和其他活性物质，减少致癌物质的产生，对健康和长寿意义重大。
05
爱吃海产品，吃鱼比吃米多
日本四面环海，每餐都会有新鲜的海产品。日本每年人均吃鱼100多公斤，超过大米的消耗量，海产品消费量世界第一，所以，日本是彻底的食鱼民族。
图片
（图源：视觉中国）
章鱼、鱿鱼、虾、蟹、秋刀鱼、蚝等海鲜中含有丰富的氨基酸和牛磺酸，能降低血液中的胆固醇，减少中性脂肪。鱼和贝类的牛磺酸含量丰富。
此外，日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类，海藻中含有丰富的微量元素和食物纤维，是抵御高血压和糖尿病的杀手锏。
出行习惯
和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。
就平均每100人中拥有自行车数量而言，日本位于世界前列，并超过了中国。
图片
身处全世界人口密度最高的国度，日本社区内各种设施都比较集中，五到十分钟之内，就能找到超级市场、幼稚园、各级学校、牙医师，解决你的日常所需，脚踏车是方便实际的出行工具。
对于日本上班族来说，他们每天花到通勤上的时间较长，加上大众运输发达，他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时。
过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，县民罹患椎间盘毛病的机率也越低，原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量的消耗。
养生方式—热衷于沐浴与万步走
日本人长寿与他们的养生方式也很有关。日本人是世界上最爱沐浴的民族，并且在沐浴方法上还不断推陈出新，发明了诸如米酒浴、鲜花浴、菜汤浴、苹果浴和森林浴。这些新的浴法不仅可洁净身体，而且还兼有防治某些疾患和放松紧张情绪的效果。
图片
此外，很多日本人都热衷于“每天走1万步”的健身方式，有研究认为，这也是当今日本人平均寿命名列世界前茅的主要因素之一。
心态平和
日本老百姓谦和有礼，在日本街头别说打架了，就是见到有人吵架，都是很不可思议的一件事。和睦共处，遇事不躁，耐性和韧性极高，这既是日本人从小就注重培养的良好修养，对于延年益寿也大有裨益。
很多疾病的产生、恶化都与情绪有关。当人的心情愉快时，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌及新陈代谢就会处于平稳的、相互协调的状态。
政府立法和公司规定
图片
OECD医疗费用原始数据库中，日本2009年～2015年医疗费用占GDP比例
早在2008年4月，日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40～75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸（85厘米），女性腰围不得超过35.4英寸（90厘米）。
这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。
日本政府不仅立法监管上班族的腰围，还制定了全民“缩腰”运动的目标：4年内让超重人口减少一成，7年内减少1/4，由日本厚生劳动省负责完成。
为推进目标的实现，厚生劳动省先从教育国民入手，推广“新陈代谢综合征”这个名词，让更多人知道“metabo”（日语中“新陈代谢综合征”的发音）的危害。
“减肥已非个人的事情，而是关系到公司生存的大事”——这是日本经济产业部门推动企业员工健康的一个广告标语。
作为长寿大国的日本，一直為本国的长寿国民而深感自豪，但如果这些长寿国民的长寿质量很不理想，比如说虽然长寿，但却疾病缠身、病病歪歪，甚至只能终日躺在床上，缺乏医疗护理就无法自活，如果都是这样的一种“长寿”状况，不仅对高龄者自己是一种折磨，也会给未来日本的医疗费负担带来无法承受的超载负荷。
日本政府所想到的一个解决未来医疗费负担的最基本也是最重要的方法，就是让国民们保持健康、提高长寿品质。
出于这样的目的，日本政府才推出各种政策鼓励全民减肥，将体重保持在一个健康的范围，以预防心脏病、高血压等伴生疾病，减少医疗开支。