灵魂组成、黄金时代
黄金时代、真正的财富、QMAP
Q军地图、时空透镜、伟大的闪焰 、战争警报、神圣音乐、科幻电影、6000项长寿科技
自由能源、医疗床、复制器、反重力、宇宙法则
精神法则、振动法则、一致法则、韵律法则、极性法则、阴阳法则、因果法则
Kybalion 、Nikola Tesla、振动、能量、频率（自由能源、超高压、边界值、阀值）、长寿学
长寿模型（寿星、远古之眼、医疗床、黑暗力量、光明力量）
我的长寿管理-Ω长寿系统、我的长寿日志 、寿星 - 温暖熟人圈子
都乐 、拉兰 、高魁元 105岁、陈立夫102岁、何应钦98岁、顾维钧98岁
严幼韵112岁、苏局仙110岁、苏雪林102岁、高魁元 105岁、宋美龄106岁、薛家四兄弟都很长寿、薛仲述 91岁、薛叔达89岁、薛岳103岁、薛季良107岁、合肥四姐妹、张元和 96岁、张允和 93岁、周有光 112岁、张兆和 93岁、张充和 101岁、张学良101岁、张闾瑛102岁、张群101岁、张苍104岁、赵佗103岁、杨绛105岁、李清云256岁
灵魂组成
黄金时代
黄金时代 https://www.horus.tv/@Gold...
真正的财富 https://www.horus.tv/@true...
+ QMAP
Q军地图 https://www.horus.tv/@QMAP
时空透镜 https://www.horus.tv/@Time...
伟大的闪焰 https://www.horus.tv/@Grea...
战争警报 https://www.horus.tv/@EAS
神圣音乐 https://www.horus.tv/@musi...
科幻电影 https://www.horus.tv/@film
6000项长寿科技
自由能源 https://www.horus.tv/@free...
医疗床 https://www.horus.tv/@medb...
复制器
反重力
+宇宙法则
精神法则、振动法则、一致法则、韵律法则、极性法则、阴阳法则、因果法则
Kybalion https://www.horus.tv/@kyba...
+Nikola Tesla
振动、能量、频率（自由能源、超高压、边界值、阀值）
+长寿学
长寿模型（寿星、远古之眼、医疗床、黑暗力量、光明力量）
我的长寿管理-Ω长寿系统
我的长寿日志 https://www.horus.tv/@chit...
寿星 - 温暖熟人圈子
都乐 https://www.horus.tv/@dole
拉兰 https://www.horus.tv/@LaLa...
高魁元 105岁
陈立夫102岁
何应钦98岁
顾维钧98岁
严幼韵112岁https://www.horus.tv/@yany...
苏局仙110岁
苏雪林102岁
高魁元 105岁
宋美龄106岁https://www.horus.tv/@song...
薛家四兄弟都很长寿
薛仲述 91岁
薛叔达89岁
薛岳103岁
薛季良107岁
合肥四姐妹
张元和 96岁
张允和 93岁
周有光 112岁
张兆和 93岁
张充和 101岁
张学良101岁
张闾瑛102岁
张群101岁
张苍104岁
赵佗103岁
杨绛105岁
李清云256岁
新本草纲目
#养肝长寿模型 @Liver
#高血压长寿模型 @hypertension
#高血脂长寿模型 @hyperlipidemia
#高血糖长寿模型 @hyperglycemia
#糖尿病长寿模型 @diabetes
#痛风长寿模型 @gout
#鼻炎长寿模型 @rhinitis
+绝对生存学
水、火、捕食工具、睡眠、保暖、不可受伤
现金流 https://www.horus.tv/@mone...
+润学
观看成功者的采访、个人交友帐号（前车为鉴）
2022新年规划
粮草
开拓第2个收入来源，确保月收入达到1万以上。
做每周的预算，每月的预算和每年的预算。研究一下寿星的收入来源和他们所从事的事业。考核几个成熟的赚钱的业务。
心象
确定了一个极简的心像：
建立生命平台获取永恒的生命、千岁以上的生命
获取了一个使命-拯救人类
强化极简的心象。
在墙上悬挂大幅精美的图像。上面是亚当家族所有900岁以上的人的名字图像和历史介绍。
专门建一个心象的帐号，有亚当家族900岁以上人的视频音频图片。
建立和完善我自己的长寿方案，再建立几种特别情况的专案。
路线图
沿着陈纳德的道路前进。
建立陈纳德、沈南鹏、马明哲的专门账号。
外星视野
去外星球？
远古视野
当代文明有使用的科技，在上一代文明中全部用过。
有一个巨大的圈套，如果地球是个马戏团，是否要参予表演下去？
全球视野
事业－千岁星门
发展千岁星门。
发展神的雷达，发展黑暗力量的模型和光明力量的模型。
发展GT的账号。发展川普网站的账号。
要全力关注返老还童20年和医疗床的进展和永生的秘诀。
建立了宋美龄的长寿模型。
模型还不够多，要大量建立寿星的模型。
长寿必须全力关注亚当时代。只有亚当时代才是真正的长寿，达到900岁以上。
必须建立一个服务功能，让客户体验最佳操作最简。
保存的时候要有一个状态提示，然后把按钮disable掉，这样就可以防止用户多次按重复发相同的东西。
建立千岁星门的智能推荐功能。在1月份付款，然后让开发商2月份完成这个功能。
长寿－与亚当同行
长寿方案
心智－智慧的源泉
巨人名单
收集从去年开始崛起的新的网络和社交平台。
建立的推特信息的云分类。找到了一些优秀的顶级智慧来源。
建立起黑暗力量和光明力量的档案。
灵魂－与神同行
神的书和图册
婚姻－后代
2021总结
获得收入的成功过的路径：
粮草
完成了对电动车的升级，实现了远途出行的能力。
完成了两个月的储备生活物资准备。
完成了丰富的休闲衣裤鞋袜被子的完善工作，还缺一套西服。
路线图
建立了人生总图、建立了长寿总图
沿着陈纳德的道路前进
外星视野
去外星球？
远古视野
发现当代文明有使用的科技，在上一代文明中全部用过。
有一个巨大的圈套，如果地球是个马戏团，是否要参予表演下去？
全球视野
事业目标
建立了神的雷达，建立了黑暗力量的模型和光明力量的模型。
建立了GT的账号。已经建立了4000个粉丝。
建立了川普网站的账号。
建立了千岁星门。
长寿－与亚当同行
长寿方案
心智－智慧的源泉
巨人名单
灵魂－与神同行
神的书和图册
婚姻－后代
2021新年规划
粮草
1) 时间自由、空间自由、不费精力、保证收入的Security Job。
确保现有的改入源
开拓更多收入源
2) 顺其自然在Twitter上获取投资人，为未来的事业融资做储备。
事业目标
建立长寿模型
2021-迎接千岁寿星俱乐部
建立千岁长寿模型行动平台
高速联系全球成功在赚钱的长寿科技公司和长寿极客，克隆其部分或全部业务，直接开拓确定的收入源。
身体-长寿健康
学习李清远的长寿、素食、少食
利用国外的生命技术长生，永葆青春
研究身体的重生技术，地心人和外星人的长寿技术
内心-与神同行
用英文学习Kybalion
全面分析推特上的长寿极客。
极深度分析Deep State，了解世界真实的、隐形的运行
家庭婚姻-政治
站在巨人的肩膀上，与长寿望族同行。
建立自已的家族、帮会、神秘组织、外星基地
2020总结
进步：
粮草
找到了一个稳定的收入源
心象
确定了一个极简的心像：
建立生命平台获取永恒的生命、千岁以上的生命
获取了一个使命-拯救人类
智慧的源泉
获得极大的祭司（书记、神的代言人）智慧
完全融入了twitter，开拓了人生的智慧信息源
获取了宇宙真理
Kybalion-宏大的宇宙多米诺骨牌
路线图
建立了人生总图
建立了长寿总图
沿着陈纳德的道路前进
问题：
需要建立自已的家族、帮会、神秘组织、外星基地
需要进入百岁以上的人瑞圈
需要进入运营地球的地下人际圈
@LaLanne
杰克·拉兰内（英语：Jack LaLanne，1914年9月26日－2011年1月23日）美国健身大师，他是最早强调经常锻炼和健康饮食的健身专家之一。
@dole
大卫·霍华德·默多克，David Howard Murdock，1923 年 4 月 11 日出生于美国，密苏里州堪萨斯城。美国都乐食品有限公司创始人。25年来每天吃20多种果蔬。
@songmeiling
宋美龄，1898年3月4日—2003年10月24日，海南文昌人，宋美龄除了拥有杰出的英语功底外，还会说六国语言，在国画方面的造诣也是相当可观，并且还写得一手好字。琴、棋、书、画样样精通的人。 美好岁月-106个春天。
@yanyouyun
严幼韵，1905年9月27日—2017年5月24日，出生于天津，祖籍浙江宁波。精通多种语言，包括汉语、英语、法语和西班牙语。美好岁月-112个春天。
卡牌名称： #错误作息
卡牌编号： #Songmeiling019
长寿评级：-12 XXX XXX XXX XXX
#长寿模型
#宋美龄长寿模型
#长寿卡牌
#宋美龄
#019
宋美龄都是晚间11点以后上床，第二天9点以后起床。
还是标准的电影迷，可以看一整个晚上，到深夜还不过瘾。
喜欢抽烟，遭遇车祸，又得乳腺癌
因为在美国接受教育，她比较欣赏外国片，看电影时全神贯注。
一来因为她从小体弱多病，二来因为她曾因患癌且动过三次手术。
宋家三姐妹中身体最差的必是宋美龄无疑，她幼年时是个“发烧感冒”专业户，年纪大些后还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症。
中年时，宋美龄的身体状况并未好转，她曾因胆结石做过手术。之后，她被诊断出癌症，并先后动过两次癌症手术，左乳几乎被完全切除。
卡牌名称： #牛奶
卡牌编号： #Songmeiling018
长寿评级：-6 XXX XXX
#长寿模型
#宋美龄长寿模型
#长寿卡牌
#宋美龄
#018
欺骗：未经巴氏消毒的原始牛奶是危险的。
事实：用巴氏杀菌牛奶喂养的小牛经常生病，许多人死亡。巴氏杀菌会杀死许多有益的细菌和酶。另外，钙在巴氏灭菌后基本上不可溶且不可消化，从而导致骨质疏松症。
牛奶被均质化后，脂肪分子被分解成细小颗粒，使其卡在您的动脉和肠壁中，导致心脏病和肠漏综合征。
巴氏杀菌牛奶会加速死亡，心脏病，癌症，骨骼骨折；酸奶和奶酪有相反的作用
巴氏杀菌奶是已知会导致骨质疏松症。
生牛奶可导致强壮骨骼。原始的乳制品和原始的肉可以在不消耗骨骼的情况下坚固骨骼。
孟山都公司的基因工程牛生长激素，称为rBGH。向奶牛注射荷尔蒙药物以迫使更多牛奶流出。
牛奶中生长激素的原因-在西方国家生产更多经期的年轻女性，用于满足撒旦式的需求的的幼儿数目。
宋美龄早年在南京和上海生活期间，还有一个饮食习惯，就是她喜欢喝牛奶和参汤。她到台湾以后，才渐渐认识到牛奶和人参汤之类的补品，纵然其中含有很高的蛋白质，但是久饮反而会造成体质的下降。
卡牌名称： #氟化物
卡牌编号： #Songmeiling021
长寿评级：-9 XXX XXX XXX
#长寿模型
#宋美龄长寿模型
#长寿卡牌
#宋美龄
#021
工业毒物。
欺骗：氟化物将保护您的牙齿。
事实：氟化物是有毒的，它将使您罹患癌症并杀死您，并导致氟牙症
喜欢绿茶、葡萄酒和蔬菜
宋美龄喜欢的茶，就是绿茶，她认为只有绿茶中含有的营养较高。一是她考证了绿茶，官邸中负责保健的人员证实说，绿茶中含有大量的氟。氟对人的益处就是它不但可以杀口腔中的细菌，而且还有坚固牙齿、消灭虫牙等功效。所以有的时候宋美龄在清早起床以后，或者说在晚上她上床睡眠之前，都要喝上几口绿茶。
宋美龄后来经常让官邸人员为她准备足够一天喝的绿茶，她也清楚绿茶更主要的好处是，它含有一种名叫绿甘宁的成分，它可以起到保护血管和润滑血管的作用。
第一，绿茶可以防止癌症的发生，因为它含有防癌和抗癌的药用成分；
二是它可以清洁口腔，防止牙齿生病，宋美龄的牙齿直到她106岁故去的时候，也依然没有几颗是坏掉的，更没有假牙和义齿。
第三，宋美龄在进入老年以后坚持饮用绿茶
主要是防止由于心情不好时，心脑血管会发生意外的栓塞。
卡牌名称： #蒸馏水
卡牌编号： #Songmeiling014
长寿评级：+9 ★★★ ★★★ ★★★
#长寿模型
#宋美龄长寿模型
#长寿卡牌
#宋美龄
#014
她卧室外置有一具小型磅秤，经常称体重，限制饮食很严，目的是不让自己发胖。她最爱吃烤鸡和猪排，喝蒸馏水和矿泉水。
比如饮水什么 的，要求就更高了。因为宋美龄只喝水质很好的水。每当出行，她都会让侍从人员准备大量的蒸馏水，以供她饮用。
宋美龄很讲究卫生，即便在庐山时也要人从山下捎去蒸馏水使用。
蒋介石和宋美龄都喜欢黄山，几乎每周都要去一次，蒋介石尤其喜欢登高望远，既乐山又乐水。
蒸馏水是一种纯净水。很多人误以为蒸馏水会夺走矿物质。
每天应该至少喝一加仑纯净水。我们大多数人仅在进餐时间和口渴时才喝水。
当您体内没有水时，您将永远不会拥有所需的能量。要增强人们的能量，我要做的第一件事就是增加能量饮食中的水立即增加了能量。
通过喝大量的纯净水，您可以获得更好的神经元活性和更好的细胞化学性质，并且能够用水对细胞进行解毒。
水必须纯净，不含氟化物，氯和化学物质
经常使用蒸馏水机-绝对可以喝绝对纯净的蒸馏水。
