高血压食疗的79道美味佳肴
主食类
#八宝高纤饭 #香菇饭 #蔬果寿司 #枸杞鱼片粥。鱿鱼盖饭 #苹果色拉餐包 #猕猴桃起司吐司 #栗子饭
主菜类
#山楂牛肉盅 #红烧牛肉煲 #梅子鸡 #药膳鸡腿 #红鞠烧鸡 #晶莹醉鸡 #冰糖鸡肝 #腐香排骨 #姜泥猪肉 #胡萝卜炒肉丝 #苦瓜镶肉 #山药鲑鱼 #美乃滋烤鱼 #茄汁炸鱼 #土豆琵琶扇
#虾米萝卜丝 #五彩虾仁 #蒜香蒸虾 #鲜苹虾球 #枸杞竹荪蟹 #双色蛤蜊 #酒醋拌花枝 #果味冬瓜排 #莲子 #干贝烩冬瓜 #琥珀冬瓜 #酿冬瓜 #琥珀冬瓜盅 #蒸白菜 #西兰花冬笋
蔬菜类
#三杯豆腐 #陈丝双烩 #麻酱牛蒡 #醋渍大豆 #彩蔬肉片 #凉拌苹果花豆 #玉米笋炒山药 #秋葵拌花枝 #凉拌马齿苋 #芹菜炒花生米 #凉拌胡萝卜 #百合蔬菜 #五彩缤纷什蔬 #苹果鸡丁 #豆乳碗蒸 #
#柠檬白菜 #老醋蜇头 #五味墨鱼 #蔬菜肉卷 #双味肠粉 #花椰鲜干贝、芥末花椰菜 #凉拌花椰红豆 #红茄番薯 #咖喱洋芋 #咖喱菇菇
汤粥类
#青木瓜鱼片汤 #竹笙虾丸汤 #竹荪鸡汤 #味噌三丝汤 #胡萝卜豆腐汤 #参片莲子汤 #薏仁猪肠汤 #自制大骨高汤 #黑芝麻果仁粥 #什锦粥 #水果拌粥
甜品类
#优酪什锦水果 #麦芽香蕉 #毛丹雪耳 #酒酿红枣蛋 #豆奶南瓜球
您的常用生活模式－优秀的行为
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
山竹 #Dole007 +9
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
苦瓜炒猪肉 #wnwc1 +2
吃了半斤牛肉 #wnwc1 +6
水煮白肉蒜蓉凉拌 wnwc1 +2
青菜鸡蛋猪肉汤 #wnwc1 +2
准时睡觉 #Dole001 +12
青椒炒肉 #wnwc1 +2
西瓜半个 #Dole007 +9
大份东北水饺
餐馆订两个炒菜
煎鱼 #wnwc1 +６
招牌水果汁 #Dole007 +9
回锅肉 #wnwc1 +2
皮蛋 #walmart202 -3
面包 #walmart201 +1
更换手机 #Songmeiling019 -12
蛋挞 #walmart201 +1
桃子 #Dole007 +9
香瓜 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2
炒花菜、猪肉和豆腐 #wnwc1 +12
炒芹菜 #wnwc1 +12
大蒜炒蛋 #wnwc1 +6
都乐香蕉 #Dole007 +9
寿司沙拉 #wnwc1 +2
吃了奶棒面包 #walmart201 +1
吃了牛肉米粉 #wnwc1 +2
每月长寿智能报告－７月
您的常用生活模式－优秀的行为
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
山竹 #Dole007 +9
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
苦瓜炒猪肉 #wnwc1 +2
吃了半斤牛肉 #wnwc1 +6
水煮白肉蒜蓉凉拌 wnwc1 +2
青菜鸡蛋猪肉汤 #wnwc1 +2
准时睡觉 #Dole001 +12
青椒炒肉 #wnwc1 +2
西瓜半个 #Dole007 +9
大份东北水饺
餐馆订两个炒菜
煎鱼 #wnwc1 +６
招牌水果汁 #Dole007 +9
回锅肉 #wnwc1 +2
皮蛋 #walmart202 -3
面包 #walmart201 +1
更换手机 #Songmeiling019 -12
蛋挞 #walmart201 +1
桃子 #Dole007 +9
香瓜 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2
炒花菜、猪肉和豆腐 #wnwc1 +12
炒芹菜 #wnwc1 +12
大蒜炒蛋 #wnwc1 +6
都乐香蕉 #Dole007 +9
寿司沙拉 #wnwc1 +2
吃了奶棒面包 #walmart201 +1
吃了牛肉米粉 #wnwc1 +2
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202107
#enoch20210721
行动：
8:00后：
水晶富士苹果一个 #Dole007 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
12:00后：
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +
5:00后：
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2
6:00后：
洗了个热水澡 #chitose4 +12
23:00后：
看了２小时网站 #Songmeiling019 -12
