#LifeRecord
#生活记录
#enoch202202
#enoch20220227

9:00：
苹果 #Dole007 +9
水饺
猪肉
馒头

12:00：
苹果 #Dole007 +9
橙 #pddgoji1 +12

15:00：
苹果 #Dole007 +9
橙 #pddgoji1 +12

20:30：
洗了个热水澡 #chitose4 +12

23:00：

#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
#enoch20211009

8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9

11:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
苹果 #Dole007 +9


17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12

22:50：
洗了个热水澡 #chitose4 +12

23:00：

#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
#enoch20211004

8:00：

11:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12

17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
烤肉 #Chitose27 -2
马奶葡萄 #Chitose29 　+9

枸杞煮水 #pddgoji1 +12
寿司

23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
洗了个热水澡 #chitose4 +12

#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
#enoch20211002

8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
苹果 #Dole007 +9

13:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
沙拉

17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
沙拉
都乐香蕉 #Dole007 +9

23:00：
晚上11点后工作 #Songmeiling019 -12
洗了个热水澡 #chitose4 +12

#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
#enoch20211001

8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
水晶富士苹果 #Dole007 +9

13:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
烤肉 #Chitose27 -2

17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
烤肉 #Chitose27 -2
马奶葡萄 #Chitose29 　+9
都乐香蕉 #Dole007 +9

23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
洗了个热水澡 #chitose4 +12

#顶级生活模式
#TBL

枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
准时睡觉 #Dole001 +12
招牌水果汁　 #Dole007 +9
桃子 #Dole007 +9
香瓜 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
炒芹菜 #wnwc1 +12
都乐香蕉 #Dole007 +9

您的常用生活模式－优秀的行为
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
山竹 #Dole007 +9
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
苦瓜炒猪肉 #wnwc1 +2
吃了半斤牛肉 #wnwc1 +6
水煮白肉蒜蓉凉拌 wnwc1 +2
青菜鸡蛋猪肉汤 #wnwc1 +2
准时睡觉 #Dole001 +12
青椒炒肉 #wnwc1 +2
西瓜半个 #Dole007 +9
大份东北水饺
餐馆订两个炒菜
煎鱼 #wnwc1 +６
招牌水果汁　 #Dole007 +9
回锅肉 #wnwc1 +2
皮蛋 #walmart202 -3
面包 #walmart201 +1
更换手机 #Songmeiling019 　-12
蛋挞 #walmart201 +1
桃子 #Dole007 +9
香瓜 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2
炒花菜、猪肉和豆腐 #wnwc1 +12
炒芹菜 #wnwc1 +12
大蒜炒蛋 #wnwc1 +6
都乐香蕉 #Dole007 +9
寿司沙拉 #wnwc1 +2
吃了奶棒面包 #walmart201 +1
吃了牛肉米粉 #wnwc1 +2

每月长寿智能报告－７月
您的常用生活模式－优秀的行为

枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
山竹 #Dole007 +9
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
苦瓜炒猪肉 #wnwc1 +2
吃了半斤牛肉 #wnwc1 +6
水煮白肉蒜蓉凉拌 wnwc1 +2
青菜鸡蛋猪肉汤 #wnwc1 +2
准时睡觉 #Dole001 +12
青椒炒肉 #wnwc1 +2
西瓜半个 #Dole007 +9
大份东北水饺
餐馆订两个炒菜
煎鱼 #wnwc1 +６
招牌水果汁　 #Dole007 +9
回锅肉 #wnwc1 +2
皮蛋 #walmart202 -3
面包 #walmart201 +1
更换手机 #Songmeiling019 　-12
蛋挞 #walmart201 +1
桃子 #Dole007 +9
香瓜 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2
炒花菜、猪肉和豆腐 #wnwc1 +12
炒芹菜 #wnwc1 +12
大蒜炒蛋 #wnwc1 +6
都乐香蕉 #Dole007 +9
寿司沙拉 #wnwc1 +2
吃了奶棒面包 #walmart201 +1
吃了牛肉米粉 #wnwc1 +2

#LifeRecord
#生活记录
#enoch202107
#enoch20210721
行动：

8:00后：
水晶富士苹果一个 #Dole007 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12

12:00后：
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +

5:00后：
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
密州香瓜 #Dole007 +9
炒花菜 #wnwc1 +12
炒小白菜 #wnwc1 +12
蒸蛋 #wnwc1 +6
米饭 #wnwc1 +2

6:00后：
洗了个热水澡 #chitose4 +12

23:00后：
看了２小时网站 #Songmeiling019 　-12

卡牌名称： #枸杞
卡牌编号： #pddgoji1
长寿评级：+9 ★★★ ★★★ ★★★

#长寿模型
#千岁星门长寿模型
#长寿卡牌
#Chitose
#1

#东方神草
#抗衰老
#保肝
#明目

枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效。

功效
1、提高人体的造血功能
2、抗疲劳
3、增强机体免疫功能
4、抗癌
5、明目

禁忌人群：

高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃。
其次，脾胃虚弱、消化不良的人不宜吃枸杞。
再次，枸杞补肾益精的作用。
另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。