只吃活的植物,加工品=毒药
仅吃活的植物：苹果、生花生、白煮蛋、香蕉。
少吃，简单吃。毒食物无处不在。
吃饭太晚，影响睡眠，会导致起夜，半夜醒来。外购食物剧毒，以后绝对不可在外面吃饭。
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220606 (空间+时间+行动)
#深圳
06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12
10:00：蛋糕 +6
16:00：隆江猪脚饭#Chitose9 +2
17:00：骑行看广告 +6
18:00：香蕉 #Dole007 +9
18:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
22:00：看网站 +6
23:00：生花生 #pddpeanut001 +9
23:59：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220421 (空间+时间+行动)
#深圳
07:30：起床
07:30：白开水 #Chitose34 -12
11:00：热水澡 #chitose4 +12
11:00：香蕉 #Dole007 +9
11:00：苹果 #Chitose9 +12
11:00：米饭 #Chitose8 +6
11:00：隔夜菜 #Chitose33 -9
19:00：苹果 #Chitose9 +12
19:00：米饭 #Chitose8 +6
19:00：隔夜菜 #Chitose33 -9
23:00：睡觉
卡牌名称： #香焦
卡牌编号： #Dole007
长寿评级：+9 ★★★ ★★★ ★★★
#长寿模型
#千岁星门长寿模型
#长寿卡牌
#dole
#007
#水果
一些园艺家根据公元前500年梵文中的记载，认为香蕉是地球上的第一种水果。香蕉品种数量超过1000个。
香蕉每100克鲜蕉中含有大约400毫克的钾，类似于许多熟制的豆类、肉或鱼品。经常食用香蕉有助于调节血压和控制心脏活动。钾摄入量较高的人罹患心脏病的风险可降低27％。
除了钾含量高以外，香蕉还能够快速提升能量，并且是维生素C和B6的来源。
香蕉和马铃薯每年每公顷产出的九种重要营养素（热能、蛋白质、膳食纤维、铁、锌、钙、维生素A，维生素C和叶酸）超过谷物或任何其他食物。
香蕉产于遍布热带和亚热带的135个国家和地区。印度排名第一，每年生产2970万吨，其次是乌干达（每年1110万吨）和中国（每年1070万吨）。
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202204
#enoch20220414
07:30：
起床
洗了个热水澡 #chitose4 +12
白开水 #Chitose34 -12
09:40：
山东富士苹果 #Dole007 +9
23:00：
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202202
#enoch20220227
9:00：
苹果 #Dole007 +9
水饺
猪肉
馒头
12:00：
苹果 #Dole007 +9
橙 #pddgoji1 +12
15:00：
苹果 #Dole007 +9
橙 #pddgoji1 +12
20:30：
洗了个热水澡 #chitose4 +12
23:00：
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
#enoch20211009
8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
11:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
苹果 #Dole007 +9
17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
22:50：
洗了个热水澡 #chitose4 +12
23:00：
#LifeRecord
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#enoch202110
#enoch20211004
8:00：
11:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
烤肉 #Chitose27 -2
马奶葡萄 #Chitose29 +9
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
寿司
23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
洗了个热水澡 #chitose4 +12
#LifeRecord
#生活记录
#enoch202110
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8:00：
11:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
烤肉 #Chitose27 -2
快餐
17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
烤肉 #Chitose27 -2
马奶葡萄 #Chitose29 +9
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蒸蛋
青菜
扣肉
23:00：
晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
洗了个热水澡 #chitose4 +12
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8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
苹果 #Dole007 +9
13:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
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沙拉
17:30：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
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沙拉
都乐香蕉 #Dole007 +9
23:00：
晚上11点后工作 #Songmeiling019 -12
洗了个热水澡 #chitose4 +12
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#enoch202110
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8:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
水晶富士苹果 #Dole007 +9
13:00：
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
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晚上11点后上网 #Songmeiling019 -12
进食 #chitose2 -9
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#enoch202109
#enoch20210924
8:00：
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非自制的外加工食物 #chitose24 -6
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百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
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22:00：
22:40：
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进食 #chitose2 -9
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#enoch202109
#enoch20210923
8:00：
水晶富士苹果 #Dole007 +9
百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
都乐香蕉 #Dole007 +9
12:00：
快餐 #chitose24 -6
17:30：
烤鸭 #Chitose27 -9
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百岁山矿泉水 #Chitose30 +9
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您的常用生活模式－优秀的行为
枸杞煮水 #pddgoji1 +12
水果拼盘：哈密瓜、西瓜和甜瓜 #Dole007 +12
山竹 #Dole007 +9
百岁山矿泉水１瓶 #walmart301 +9
苦瓜炒猪肉 #wnwc1 +2
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水煮白肉蒜蓉凉拌 wnwc1 +2
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餐馆订两个炒菜
煎鱼 #wnwc1 +６
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