只吃活的植物,加工品=毒药
仅吃活的植物：苹果、生花生、白煮蛋、香蕉。
少吃，简单吃。毒食物无处不在。
吃饭太晚，影响睡眠，会导致起夜，半夜醒来。外购食物剧毒，以后绝对不可在外面吃饭。
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220606 (空间+时间+行动)
#深圳
06:00：起床（作息正确） #Dole001 +12
10:00：蛋糕 +6
16:00：隆江猪脚饭#Chitose9 +2
17:00：骑行看广告 +6
18:00：香蕉 #Dole007 +9
18:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
22:00：看网站 +6
23:00：生花生 #pddpeanut001 +9
23:59：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220430 (空间+时间+行动)
#深圳
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
08:00：八宝粥 #Chitose40 +9
12:00：八宝粥 #Chitose40 +9
12:00：红牛 #Chitose26 -9
18:00：炒生菜 #Chitose39 +9
18:00：洋葱炒肉 #Chitose37 +6
18:00：苹果 #Chitose9 +12
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220501 (空间+时间+行动)
#深圳
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
08:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
08:00：苹果 #Chitose9 +12
12:00：水煮白蛋 #Chitose38 +9
12:00：苹果 #Chitose9 +12
18:00：外食加工品 #chitose24 -12
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220429 (空间+时间+行动)
#深圳
00:00-00：30：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
10:00：外食加工品 #chitose24 -12
12:00：外食加工品 #chitose24 -12
22:30：外食加工品 #chitose24 -12
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
预案
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220429 (空间+时间+行动)
#深圳
00:00-00：30：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
12:00：米饭 #Chitose8 +6
12:00：
19:00：米饭 #Chitose8 +6
19:00：
23:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220428 (空间+时间+行动)
#深圳
00:00-3：00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
12:00：米饭 #Chitose8 +6
12:00：肥肉+梅菜 #Chitose37 +6
19:00：米饭 #Chitose8 +6
19:00：肥肉+梅菜 #Chitose37 +6
23:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220427 (空间+时间+行动)
#深圳
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
08:00：米饭 #Chitose8 +6
08:00：肥肉+梅菜 #Chitose37 +6
12:00：米饭 #Chitose8 +6
12:00：肥肉+梅菜 #Chitose37 +6
19:00：烤肉肠 #Chitose27 -2
19:00：冻柠茶 #Chitose36 +6
23:00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
只吃活的植物,加工品=毒药
#DLS (Daily Life Style 生活方式日志)
#enoch20220424 (空间+时间+行动)
#深圳
00:00-2：00：看电脑（错误作息） #Songmeiling019 -12
06:30：起床（作息正确） #Dole001 +12
06:30：白开水 #Chitose34 -12
12:00：生花生 #pddpeanut001 +9
14:00：烤肉肠 #Chitose27 -2
14:00：冻柠茶 #Chitose36 +6
17:00：老豆腐+猪肉+芹菜+盐+花生油+酱油 #Chitose37 +6
17:00：肥肉+梅菜 #Chitose37 +6
19:00：热水澡 #chitose4 +12
23:00：睡觉（作息正确） #Dole001 +12
卡牌名称： #错误作息
卡牌编号： #Songmeiling019
长寿评级：-12 XXX XXX XXX XXX
#长寿模型
#宋美龄长寿模型
#长寿卡牌
#宋美龄
#019
宋美龄都是晚间11点以后上床，第二天9点以后起床。
还是标准的电影迷，可以看一整个晚上，到深夜还不过瘾。
喜欢抽烟，遭遇车祸，又得乳腺癌
因为在美国接受教育，她比较欣赏外国片，看电影时全神贯注。
一来因为她从小体弱多病，二来因为她曾因患癌且动过三次手术。
宋家三姐妹中身体最差的必是宋美龄无疑，她幼年时是个“发烧感冒”专业户，年纪大些后还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症。
中年时，宋美龄的身体状况并未好转，她曾因胆结石做过手术。之后，她被诊断出癌症，并先后动过两次癌症手术，左乳几乎被完全切除。
